насчёт траты не соглашусьПавел писал(а):гейнер єто трата денег. Лучше протеін, а лучше молоко без добавок. До 18 лучше без добавок.
Набор Масссы
Модератор: anabol
- Mikki
- Младший сержант
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05
Re: Набор Масссы
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Набор Масссы
Гейнеры и протеин это дядькам которые за 100 весят. Надо делать базу, кушать здоровую пищу, и все будет.
- Mikki
- Младший сержант
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05
Re: Набор Масссы
их можно и употреблять и обычным людям для разжиренния , но не слишком часто, например таким людям которые опять же не могут нормально питаться, и брать с собой хотябы раз, и разводить лучше его 3 ложки смеси и 250 лит. молока, и закусывать фруктами......Павел писал(а):Гейнеры и протеин это дядькам которые за 100 весят. Надо делать базу, кушать здоровую пищу, и все будет.
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Набор Масссы
Зачем жиреть? До 18 лет все эти добавки во вред идут, со временем без них будет очень тяжело прогрессировать, организм ведь привыкает... Лучше простое молоко, но не 250 грамм а 1 литр за прием.
- Mikki
- Младший сержант
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05
Re: Набор Масссы
а я пля люблю молоко, так сильно люблю, аж в животе забурчало, пойду налью молочка, кто будетПавел писал(а):Зачем жиреть? До 18 лет все эти добавки во вред идут, со временем без них будет очень тяжело прогрессировать, организм ведь привыкает... Лучше простое молоко, но не 250 грамм а 1 литр за прием.
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Набор Масссы
Я тоже молоко люблю, это можно сказать, элексир здоровья, при том очень вкусный . Особенно в летнюю жару.
- Mikki
- Младший сержант
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05
Re: Набор Масссы
ну тогда по молочку, по летрушечкеПавел писал(а):Я тоже молоко люблю, это можно сказать, элексир здоровья, при том очень вкусный . Особенно в летнюю жару.
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Набор Масссы
ага, без всяких добавок
- Максим
- Старшина
- Сообщения: 208
- Зарегистрирован: 24 янв 2009, 19:38
- Контактная информация:
Re: Набор Масссы
Совершенно согласен добавки пока ненужны обычной еды хватит
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 31 гость