от чего лучше отказаться?

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
redwing
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 25 июн 2009, 12:00

Re: от чего лучше отказаться?

Сообщение redwing »

спс

Аватара пользователя
Mikki
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05

Re: от чего лучше отказаться?

Сообщение Mikki »

Larence писал(а):ну вроде как не больше 3 яйца в день ешь чтоб не во вред
а лучше штук 5, да с рисом и салатик,да ещё сочком запить, ням,ням,ням

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: от чего лучше отказаться?

Сообщение Павел »

Ну, 5 яиц за раз это анриал, но 5 в день можно.

Аватара пользователя
Strapper
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 20 фев 2009, 21:53
Рост: 183
Вес: 85
Стаж: 19.02.2009/ 24 октября 2009 (2 серия)
Жим лежа: 90
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 90
Становая тяга: 110
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: СПб

Re: от чего лучше отказаться?

Сообщение Strapper »

2 яйца в день - это нормал. Желток есть надо. т.к. в нём есть холестерин, а холестерин, как известно, участвует в процессе строительства клеток. поэтому - кушаем всё и не паримся...

MOILOT
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток

Re: от чего лучше отказаться?

Сообщение MOILOT »

Никогда не парился что есть а что нет во время тренировочного процесса НАДО ЕСТЬ ВСЁ И МНОГО это личтно моё мнение.
При хороших тренировках переработается в пользу всё.
Вот если бы ты собирался на соревнования по чему либо.То тут другой разговор.Смотря что тебе нужно похудеть поправиться согнать воду итд итп......
А так еште кушайте и не партись.

Аватара пользователя
Jarik
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
Рост: 178
Вес: 77
Стаж: 1год
Жим лежа: 80
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: от чего лучше отказаться?

Сообщение Jarik »

чота я нев теме,в чо плохова в орешках?

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: от чего лучше отказаться?

Сообщение Виталий »

В орешках к пиву плохо то, что они пересолены(т.е соль, которой стоит лопать поменьше), ну и пиво к ним, конечно))

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 41 гость