от чего лучше отказаться?
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 25 июн 2009, 12:00
- Mikki
- Младший сержант
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05
Re: от чего лучше отказаться?
а лучше штук 5, да с рисом и салатик,да ещё сочком запить, ням,ням,нямLarence писал(а):ну вроде как не больше 3 яйца в день ешь чтоб не во вред
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: от чего лучше отказаться?
Ну, 5 яиц за раз это анриал, но 5 в день можно.
- Strapper
- Ефрейтор
- Сообщения: 63
- Зарегистрирован: 20 фев 2009, 21:53
- Рост: 183
- Вес: 85
- Стаж: 19.02.2009/ 24 октября 2009 (2 серия)
- Жим лежа: 90
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 90
- Становая тяга: 110
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: СПб
Re: от чего лучше отказаться?
2 яйца в день - это нормал. Желток есть надо. т.к. в нём есть холестерин, а холестерин, как известно, участвует в процессе строительства клеток. поэтому - кушаем всё и не паримся...
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: от чего лучше отказаться?
Никогда не парился что есть а что нет во время тренировочного процесса НАДО ЕСТЬ ВСЁ И МНОГО это личтно моё мнение.
При хороших тренировках переработается в пользу всё.
Вот если бы ты собирался на соревнования по чему либо.То тут другой разговор.Смотря что тебе нужно похудеть поправиться согнать воду итд итп......
А так еште кушайте и не партись.
При хороших тренировках переработается в пользу всё.
Вот если бы ты собирался на соревнования по чему либо.То тут другой разговор.Смотря что тебе нужно похудеть поправиться согнать воду итд итп......
А так еште кушайте и не партись.
- Jarik
- Прапорщик
- Сообщения: 281
- Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
- Рост: 178
- Вес: 77
- Стаж: 1год
- Жим лежа: 80
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: от чего лучше отказаться?
чота я нев теме,в чо плохова в орешках?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: от чего лучше отказаться?
В орешках к пиву плохо то, что они пересолены(т.е соль, которой стоит лопать поменьше), ну и пиво к ним, конечно))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 37 гостей