Толокно

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Venim
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 июн 2009, 00:02

Толокно

Сообщение Venim »

А никто не употребляет этот продукт?

Вода-10,0г
Белки-12,2г
Жиры-5.8г
Углеводы-68,3г
ккал-357

Я думаю его можно эффективно использовать,как дополнение к обычной еде. Стоит дешево,готовить-мгновенно:смешал с молоком или водой\бульоном,и выпил пол-литра. Чем не гейнер!?
Что думают профи?
Справка:
Толокно — мука из зёрен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся.
Толокно отличается от смолотой муки прежде всего лучшим вкусом, большей питательностью, поскольку в ней сохраняются все фракции зерна, в то время как в смолотой, мельничной муке первые, наиболее питательные обдирные фракции часто идут в отходы. В силу того, что в толокне сохраняются все части исходного растения, толоконную муку можно употреблять в пищу без дополнительной тепловой обработки.

Venim
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 июн 2009, 00:02

Re: Толокно

Сообщение Venim »

Напишите кто что думает.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Толокно

Сообщение Павел »

не представляю что оно, как выглядит, но вроде обычная каша, ничем не лучше овсянки или гречки. Но если сможеш найти пшеницу и делать из нее отвар, это будет супер, такое гладиаторы пили!
ПС, если толокто продается как каша, то обычная каша, а если в киосках, то гавно.

Venim
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 июн 2009, 00:02

Re: Толокно

Сообщение Venim »

Продаеться как обычная каша,стоит столько же.Плюсы перед кашей я вижу в том,что полезнее,так как перед помолкой,зерна немного проращивают;вкуснее;и в том что легче употреблять-проще выпить кружку жидкости,чем давиться тарелкой каши.
Толокно добавляют в детское питание и прописывают людям с гастритом,а так же спортсменам с большой физ. нагрузкой.
Продукт этот не новый,а давно известен на Руси.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Толокно

Сообщение Павел »

Попробуй, а оно вкусное?

Venim
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 июн 2009, 00:02

Re: Толокно

Сообщение Venim »

Помню,когда брат маленьким был,так ему давали дет.пит. из толокна,и я пробовал-мне очень понравилось. Но это было давно. Постараюсь сегодня купить,и напишу впечатления.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Толокно

Сообщение Павел »

Даа, толокно вкусная вещ, когда маленьким был только так его кушал.

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 23 гостя