Голод

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Голод

Сообщение Павел »

решил 1 день в неделю ничего не кушать, чтоб аппетит лучше был, и чтоб организм превыкал на будующее. Как думаете, это даст прирост в массе, или убавку в массе? Полезно это или вредно? Можно ли в такие дни пить молочко? Можно ли тренироваться в зале, без сжигания мяса? Если чтото знаете-подскажите вобщем

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Голод

Сообщение Romistr »

думаю при наборе массы это будет не лучший вариант, а так вообще хорошо дать организму отдохнуть.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Голод

Сообщение Павел »

тоесть, вреда от такого дела не будет? По поводу набора массы, уже до 64 килограм додеградировал, ничего не естса совсем :plachet:-:

Аватара пользователя
Саша
Полковник
Полковник
Сообщения: 1698
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
Рост: 185
Вес: 110
Стаж: Три два.
Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 180
Становая тяга: 195
Обьем бицепса в см.: 45
Обьем талии в см.: 89
Обьем груди на выдохе, в см.: 118
Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34

Дорожник
Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
Откуда: Тюмень.
Контактная информация:

Re: Голод

Сообщение Саша »

Павел писал(а):тоесть, вреда от такого дела не будет? По поводу набора массы, уже до 64 килограм додеградировал, ничего не естса совсем :plachet:-:
Не фига се ты могёшь. Я даже если до скилета высохну масса больше будет. Красавец.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Голод

Сообщение Павел »

Саша, как же тебе везет!! Я вот сфоткался недавно, вобше обрадовался так, а как взвесился то ужаснулся

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Голод

Сообщение anabol »

для массы однозначно плохо
для желудка тоже нехорошо
молочко я бы пил...

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Голод

Сообщение Павел »

молоко не получается, уже все выпил, да и этож тоже как пища. СЛовом посмотрю, какой результат и стоит ли продолжать, или же завязать.

slabak
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 02 июн 2009, 11:54
Рост: 175
Вес: 61
Жим лежа: 50
Присед: 50
Становая тяга: 70

Re: Голод

Сообщение slabak »

ты так наоборот ещё больше похудеешь.

Аватара пользователя
Scort
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 18 июн 2009, 13:14

Re: Голод

Сообщение Scort »

Никогда не пробовал голодать. Да и думаю, что это не лучший метод дать организму отдохнуть. Да, говорят, что при этом он очищается, но это только при длительных голодовках.

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 48 гостей