Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок
Модератор: anabol
MOILOT
Старший лейтенант
Сообщения: 696 Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток
Сообщение
MOILOT » 13 апр 2010, 13:19
Лена писал(а): а ну ка,
некогда мне ка
Правильно Ленчик не отвлекайся от важных дел
А я вообще молочное не ем!!
DOOH
Старший прапорщик
Сообщения: 363 Зарегистрирован: 08 апр 2010, 12:10
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина
Сообщение
DOOH » 13 апр 2010, 13:20
Лена писал(а): а ну ка,
некогда мне ка
жаль
может как нить по свободе
Саша Питерский
Капитан
Сообщения: 951 Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
MOILOT
Старший лейтенант
Сообщения: 696 Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток
Сообщение
MOILOT » 13 апр 2010, 13:46
Jarik
Прапорщик
Сообщения: 281 Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
Рост: 178
Вес: 77
Стаж: 1год
Жим лежа: 80
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Сообщение
Jarik » 13 апр 2010, 16:34
то есть после тренировки есть 2 банана?
Васька
Генерал-майор
Сообщения: 2188 Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщение
Васька » 13 апр 2010, 16:51
Можно и два банана.
Я пью гейнер, потом еще ем и кашку, и два банана.
Лена
Майор
Сообщения: 1124 Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва
Сообщение
Лена » 13 апр 2010, 17:25
Саша Питерский писал(а): Лена писал(а):
я знаю наоборот,
вообще творог не такой безобидный
как кажется.
антирестна???
надеимси ни будить рассказаф а фантастичнай задержки вады, ат упатрипления творагу. А то на салитных рисурсах была такая фича, пачитаишь - аш воласы дыбам фстають на ж...
ЛИЧНО у меня была фантастическая задержка воды
от творога,
салитные рисурсы не читала, незнаю,
пишу про себя!
Саша Питерский
Капитан
Сообщения: 951 Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Сообщение
Саша Питерский » 13 апр 2010, 19:30
Лена писал(а):
ЛИЧНО у меня была фантастическая задержка воды
от творога,
салитные рисурсы не читала, незнаю,
пишу про себя!
этава ни можит быть, патаму чта ни можить быть па сваей природи. Либа ты кушила ни творах, а хрин знаить чиво. Купи сибе йоду, и када будишь тораг кушить, капни на ниво капильку. Если цвет ни паминяицца (йоду) значить фсе путем
Виталий
Генерал-майор
Сообщения: 2624 Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск
Сообщение
Виталий » 13 апр 2010, 19:41
хм... творога пережрал не мало...
одно время фанател этим делом...))
задержка воды... это шутка?))...
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей