Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Olejan
Старшина
Старшина
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 11 мар 2009, 23:08
Рост: 187
Вес: 89
Стаж: перерывный)
Жим лежа: 140
Присед: 8
Становая тяга: 8
Откуда: Ставрополь
Контактная информация:

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение Olejan »

инсулинчик,гормон роста.... :))

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение chizar »

maskachok писал(а):Мне кажется ждать эффекта от грейпфрутов, которые поливают всякой гадостью и хранят в наших магазинах совершенно не заботясь о витаминах и прочем просто бесполезно. Переходите на наше, натуральное... Сейчас самое актуальное суп с крапивой, одуванчик...
это старики наши в войну ели чтоб с голоду не умереть практически так же как и кашу из топора,примерно тоже получиться.... или при совдепе когда мандарины и всякого рода фрукты выкидывали на прилавки по праздникам,сам помню что новый год сочитался с дифецитом,типа мандарин... зачем есть обычную траву когда можно купить сейчас
все что захочеш... сейчас даже воздух в мегаполисах и обычных городах где есть хоть одна труба, насыщен всякого рода радикалами... вас послушать да к нахер вообще жить....

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение chizar »

riddel писал(а):много с живота ушло? почему вес на месте?
нескажу что сильно много,я сам бы не заметил еслибы не "жена" мне сказала... кстати сегодня узнал что грейпфрукт так же существенно снижает сахар в крови и выводит халестирин из организма...

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение Павел »

Glessio писал(а):
Павел писал(а):Только жир уходит, или также мясо? Я зимой 10 килограм грейпфрута сьел за 1 день-перед полетом в Украину, такое чувство было здоровья! Надо будет попробовать грейпфрутиков кушать побольше.
А может просто еще жрать-качаться, жрать-качаться, а потом подсушиться к нужному времени, и будет офмгенный классный рельеф, или можно это добиться и без сушки?
Есть люди, которым не надо сушится, у них сколькоб они не жрали процент жыра от 0 до 4 указывает измеритель.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение Павел »

maskachok писал(а):Мне кажется ждать эффекта от грейпфрутов, которые поливают всякой гадостью и хранят в наших магазинах совершенно не заботясь о витаминах и прочем просто бесполезно. Переходите на наше, натуральное... Сейчас самое актуальное суп с крапивой, одуванчик...
во время тяжолых лет, в селах делали лепешки из лободы. Я однажды в лесу скушал немного муравьев, с еловыми иголками(кушать хотелось).... Думаю, можно жарить траву или варить, или делать из нее муку както. Можно также есть все что не ядовито, вареную кору... Но надо быть экстрималом.

maskachok
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 апр 2009, 00:41

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение maskachok »

Ну люди вы даете, в нашей крапиве и лебеде полезного больше чем во всех этих грейпфрутах.
А весной суп, с крапивой, с яйцом - супер!!!

Аватара пользователя
Gerakl
Капитан
Капитан
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
Рост: 174
Вес: 70
Стаж: 3 с перерывами больше месяца
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 35
Обьем талии в см.: 84
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Красноярск

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение Gerakl »

Недавно по первому каналу сказали что полным людам нужно приседать,приседы обманывают мозг и кушать не хочется :-+kr

Аватара пользователя
sergayme
Старшина
Старшина
Сообщения: 246
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 20:30
Рост: 174
Вес: 87
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: Россия

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение sergayme »

там многое говорят относя это к обычному не занимающимся спортом человеку, который ведёт малоподвижный образ жизни и мечтает похудеть обжираясь на ночь

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Как правильно питаться, и при этом не зарости жирком?

Сообщение Лена »

Gerakl писал(а):Недавно по первому каналу сказали что полным людам нужно приседать,приседы обманывают мозг и кушать не хочется :-+kr
а я пожалуй соглашусь,
приседаю с малым весом (из за ног)
раз 64, кушать совсем не хочется :-+kr
а после других тренировок аппетит зверский бывает :-+go

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей