плавленные российские сырки за 8руб

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение chizar »

кто нибудь ест плавленные сырки? по сколько за раз? как их или с чем совмещаете? я лично их ем по 2шт через каждые 3часа на работе,поскольку прочитал что белка в них по 20гр содержиться...

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Ёмми! »

один дурак сказал, второй сделал...
если ещё и через силу ешь, то это вообще ппц...

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение chizar »

Ёмми! писал(а):один дурак сказал, второй сделал...
если ещё и через силу ешь, то это вообще ппц...
ни как нет... залитают только в путь,просто у меня возможности нет на работе нормально питаться,вот и дошел до сырков... а так хоть 3 хоть 4 за раз могу....

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Ёмми! »

ну слава Богу хоть так

Аватара пользователя
straytor
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 531
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение straytor »

Зачем жрать капусту, если есть картошка :-D
Берешь сырые яйца, молоко, протеин, мёд и хлопья овсяные, всё мешаешь из расчёта сколько тебе нужно по Б/Ж/У и по количеству порций. На приём пищи уходит максимум 20 секунд, чем не вариант?

Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Дядя Рони »

chizar писал(а):кто нибудь ест плавленные сырки? по сколько за раз? как их или с чем совмещаете? я лично их ем по 2шт через каждые 3часа на работе,поскольку прочитал что белка в них по 20гр содержиться...
Че за работа такая, где нормально пожрать не дают?
Я сам покупаю сырки, Орбита: 24гр белка, 8 жира, но ем 1-2р в неделю.

Kabanovsky
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Kabanovsky »

Да, жравшы сырки 3 раза в день да еще по 2 штуки очень многа мышц нарастиш, особенно на пузе :ROFL:

Аватара пользователя
Саша
Полковник
Полковник
Сообщения: 1698
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
Рост: 185
Вес: 110
Стаж: Три два.
Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 180
Становая тяга: 195
Обьем бицепса в см.: 45
Обьем талии в см.: 89
Обьем груди на выдохе, в см.: 118
Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34

Дорожник
Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
Откуда: Тюмень.
Контактная информация:

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Саша »

хорошь угорать обьясните почему? Жира вроде не много как Ронии в предьидущем посту сказал сказал (сам не пробовал). Белок что ли не усваивается?

Аватара пользователя
Володька
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1266
Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Рост: 96
Вес: 176
Стаж: 5
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Вкусные и сладкие

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Володька »

Дядя Рони писал(а):
chizar писал(а):кто нибудь ест плавленные сырки? по сколько за раз? как их или с чем совмещаете? я лично их ем по 2шт через каждые 3часа на работе,поскольку прочитал что белка в них по 20гр содержиться...
Че за работа такая, где нормально пожрать не дают?
Я сам покупаю сырки, Орбита: 24гр белка, 8 жира, но ем 1-2р в неделю.
:)) :)) :)) :)) :)) Я их тоже кушаю ))) За день съедаю 2 таких сырка (в синей упаковке?!) , творог, пакет молока =)

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 29 гостей