плавленные российские сырки за 8руб
Модератор: anabol
- chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
плавленные российские сырки за 8руб
кто нибудь ест плавленные сырки? по сколько за раз? как их или с чем совмещаете? я лично их ем по 2шт через каждые 3часа на работе,поскольку прочитал что белка в них по 20гр содержиться...
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: плавленные российские сырки за 8руб
один дурак сказал, второй сделал...
если ещё и через силу ешь, то это вообще ппц...
если ещё и через силу ешь, то это вообще ппц...
- chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: плавленные российские сырки за 8руб
ни как нет... залитают только в путь,просто у меня возможности нет на работе нормально питаться,вот и дошел до сырков... а так хоть 3 хоть 4 за раз могу....Ёмми! писал(а):один дурак сказал, второй сделал...
если ещё и через силу ешь, то это вообще ппц...
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: плавленные российские сырки за 8руб
ну слава Богу хоть так
- straytor
- Лейтенант
- Сообщения: 531
- Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29
Re: плавленные российские сырки за 8руб
Зачем жрать капусту, если есть картошка
Берешь сырые яйца, молоко, протеин, мёд и хлопья овсяные, всё мешаешь из расчёта сколько тебе нужно по Б/Ж/У и по количеству порций. На приём пищи уходит максимум 20 секунд, чем не вариант?
Берешь сырые яйца, молоко, протеин, мёд и хлопья овсяные, всё мешаешь из расчёта сколько тебе нужно по Б/Ж/У и по количеству порций. На приём пищи уходит максимум 20 секунд, чем не вариант?
- Дядя Рони
- Капитан
- Сообщения: 845
- Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
- Рост: 180
- Вес: 92
- Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
- Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
- Жим лежа: 167
- Присед: 175
- Становая тяга: 180
- Откуда: Московская область
Re: плавленные российские сырки за 8руб
Че за работа такая, где нормально пожрать не дают?chizar писал(а):кто нибудь ест плавленные сырки? по сколько за раз? как их или с чем совмещаете? я лично их ем по 2шт через каждые 3часа на работе,поскольку прочитал что белка в них по 20гр содержиться...
Я сам покупаю сырки, Орбита: 24гр белка, 8 жира, но ем 1-2р в неделю.
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: плавленные российские сырки за 8руб
Да, жравшы сырки 3 раза в день да еще по 2 штуки очень многа мышц нарастиш, особенно на пузе
- Саша
- Полковник
- Сообщения: 1698
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: плавленные российские сырки за 8руб
хорошь угорать обьясните почему? Жира вроде не много как Ронии в предьидущем посту сказал сказал (сам не пробовал). Белок что ли не усваивается?
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: плавленные российские сырки за 8руб
Я их тоже кушаю ))) За день съедаю 2 таких сырка (в синей упаковке?!) , творог, пакет молока =)Дядя Рони писал(а):Че за работа такая, где нормально пожрать не дают?chizar писал(а):кто нибудь ест плавленные сырки? по сколько за раз? как их или с чем совмещаете? я лично их ем по 2шт через каждые 3часа на работе,поскольку прочитал что белка в них по 20гр содержиться...
Я сам покупаю сырки, Орбита: 24гр белка, 8 жира, но ем 1-2р в неделю.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей