плавленные российские сырки за 8руб

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Дядя Рони »

Саша писал(а):хорошь угорать обьясните почему? Жира вроде не много как Ронии в предьидущем посту сказал сказал (сам не пробовал). Белок что ли не усваивается?
Это у меня специальные сырки, я их долго искал :-+be , а в обычных жира больше чем белка. sku:8hds

Kabanovsky
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Kabanovsky »

Патаму чта в плавленых сырках жира обычно как минимум 20 грамм содержится, про холестерин я уже даже и не говорю :ROFL: http://www.karatsc.ru/druzhbacheese
ЗЫ Если тока один-два в неделю если нечем заменить

Аватара пользователя
Денис
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 343
Зарегистрирован: 20 янв 2009, 13:42
Рост: 182
Стаж: 2.5 месяца
Рекорд повторов в жиме: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Нижний Новгород
Контактная информация:

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Денис »

Я как то, говорил об этих сырках...так вот в "моих", 40г жира :(

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Васька »

straytor писал(а):Зачем жрать капусту, если есть картошка :-D
Берешь сырые яйца, молоко, протеин, мёд и хлопья овсяные, всё мешаешь из расчёта сколько тебе нужно по Б/Ж/У и по количеству порций. На приём пищи уходит максимум 20 секунд, чем не вариант?
К вечеру вся эта смесь забродит - получится БРАЖКА КАЧКОВСКАЯ.
Или второй вариант - носить с собой эти ингредиенты по отдельности, эдакий набор качка, продуктовая корзина. :pardon:

Аватара пользователя
Саша
Полковник
Полковник
Сообщения: 1698
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
Рост: 185
Вес: 110
Стаж: Три два.
Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 180
Становая тяга: 195
Обьем бицепса в см.: 45
Обьем талии в см.: 89
Обьем груди на выдохе, в см.: 118
Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34

Дорожник
Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
Откуда: Тюмень.
Контактная информация:

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Саша »

А не проще купить протеин нормальный и шейкер и мешть себе белка когда надо?

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение chizar »

незнаю,у меня на пузе мало что остаеться,жира в них столько же сколько и белка.... протеин и так пью 3 раза в день по 2порции за раз... работа ппц... PR-директор в глянцевом журнале,все время забирает,постоянно некогда,даже покушать...

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Павел »

Я загорелся такими сырками, надо будет купить пачку другую.

Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение Дядя Рони »

Денис писал(а):Я как то, говорил об этих сырках...так вот в "моих", 40г жира :(

Это на пачке написано, 40% в сухом веществе, а в готовом сырке порядка 20%

Аватара пользователя
straytor
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 531
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29

Re: плавленные российские сырки за 8руб

Сообщение straytor »

Васька писал(а):
straytor писал(а):Зачем жрать капусту, если есть картошка :-D
Берешь сырые яйца, молоко, протеин, мёд и хлопья овсяные, всё мешаешь из расчёта сколько тебе нужно по Б/Ж/У и по количеству порций. На приём пищи уходит максимум 20 секунд, чем не вариант?
К вечеру вся эта смесь забродит - получится БРАЖКА КАЧКОВСКАЯ.
Или второй вариант - носить с собой эти ингредиенты по отдельности, эдакий набор качка, продуктовая корзина. :pardon:
Ну если ты собрался больше суток её держать в тёплом месте и при этом не любиш простоквашу, то просто не ложи хлопьев, бери хлеб и еш отдельно! Я таким коктейлем(тока без хлопьев) питаюсь на работе уже третий месяц, всё заибись.

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 20 гостей