Как много есть

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Scort
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 18 июн 2009, 13:14

Re: Как много есть

Сообщение Scort »

Курицу лучше не варить, а запекать в духовке. Жена очень вкусно запекает курицу :)

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Как много есть

Сообщение Romistr »

Scort писал(а):Курицу лучше не варить, а запекать в духовке. Жена очень вкусно запекает курицу :)
Лучше всетаки варить, больше сохраняется в мясе полезного, хотя вкуснее конечно не вареная.

Glessio
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 15:05

Re: Как много есть

Сообщение Glessio »

Romistr писал(а):
Scort писал(а):Курицу лучше не варить, а запекать в духовке. Жена очень вкусно запекает курицу :)
Лучше всетаки варить, больше сохраняется в мясе полезного, хотя вкуснее конечно не вареная.
А может лучше даже и не варить, а на пару ее готовить, так еще больше витаминов сохраняется)

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Как много есть

Сообщение Павел »

сырую жрать :aggressive:

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Как много есть

Сообщение anabol »

живую жрать...теплой кровью запивать...

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Как много есть

Сообщение Павел »

Как варить вкусные каши? то что я варю не очень сьедобно в больших количествах, я варю просто минут 10, немного соли и все.

Glessio
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 15:05

Re: Как много есть

Сообщение Glessio »

Павел писал(а):Как варить вкусные каши? то что я варю не очень сьедобно в больших количествах, я варю просто минут 10, немного соли и все.
поголодай денек, и каши для тебя станут просто райской едой))) я как то сушился, и после сушки соответственно возращался к нормальной еде, и каши для меня было просто блаженство) а можно кстати вот например гречку с молоком, или немного обжарить с яйками) вкусно-вкусно) "Самая хорошая приправа - это аппетит")

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Как много есть

Сообщение anabol »

Павел писал(а):Как варить вкусные каши? то что я варю не очень сьедобно в больших количествах, я варю просто минут 10, немного соли и все.
какие именно каши варишь?
добавляй немного чего-нить для вкуса
сахар,мед,ягоды и т.п.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Как много есть

Сообщение Павел »

Ріс, гречка, пшоно иногда, овсянка, в общемто и все.

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 32 гостя