Молоко

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Святослав
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 07 дек 2008, 21:03

Молоко

Сообщение Святослав »

Подскажите пожалуйста, полезно ли натуральное молоко, без всяких добавок и т.д.; Я в етом деле новичок,не знаю, прошу совет. Зарание благодарю.

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Молоко

Сообщение Larence »

смотря какой у тебя возраст ы

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Молоко

Сообщение Павел »

ДА! я пю по литру молока довольно часто. Пей молочко на здоровье!

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Молоко

Сообщение anabol »

если организм позволяет пей побольше!
я раньше по 2 литра в день пил,щас по литру...
кстати,чем меньше жирность,тем больше кальция

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Молоко

Сообщение a-lloyd »

кальций без витамина Д усваивается очень плохо
Пью в среднем 2 литра молока в день.

Аватара пользователя
edik
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 570
Зарегистрирован: 23 ноя 2008, 09:56
Рост: 177
Вес: 77
Соревнования: Турнир ТРКМ ДНУ по пинг-понгу( 2 место)
Жим лежа: 70
Присед: 90
Становая тяга: 70
Откуда: Днепропетровск
Контактная информация:

Re: Молоко

Сообщение edik »

а я 18 лет не пил молоко, даже непомню вкуса его :mega_shok:

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Молоко

Сообщение Larence »

мммм , не помню точно но короче молоко не полезло для взрослых людей
нахуя его пить ваще ?

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Молоко

Сообщение a-lloyd »

молоко полезно для всех. С возрастом организм у взрослого человека может перестать нормально воспринимать лактозу. Но этих людей меньше, чем тех, у которых к молоку осталась нормальное усвоение.
Так что говорить о том что молоко - это плохо, неверно.
Когда не было никаких протеинов, атлеты на молоке росли. Вспомните Поддубного, хотя бы.

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Молоко

Сообщение Larence »

Поддубной это кто ? при царе еще ?

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 22 гостя