Йогурты и чудо-творожки
Модератор: anabol
- Евгений
- Ефрейтор
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: 10 янв 2008, 00:16
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: летний отдых
- Контактная информация:
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
миллионы людей курят и не жалуются,ты не будшь спорить,что это вредно?Евгений писал(а):я не знаю как вы живёте,на всё обрашаете внимание,я ем всё подряд,сырки,массу,можетели,да и вообше всё подряд,даже чипсы с пивом,без этого жизнь скучной будет,на льзя сильно на питании заморчиваться,меня родители даже иногда шутя мусорным баком называют,я ем всё и не жалуюсь
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
- Andrew
- Рядовой
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:26
Re: Йогурты и чудо-творожки
Йогурты-уегурты !!! Не все йогурты одинаково полезны ! :D
кроме красивой упаковки ничего хорошего в них не вижу. особенно в "долгоиграющих".
Та же "таблица Менделеева" - загустители, ароматизаторы, красители,консерванты и прочая фигня,
которая только сокращает срок жизни нашей с вами печени и другого не менее нужного ливера :D
Учитывая, что и в магазинах и на заводах люди тоже работают и могут со сроками годности накосячить, вообще желания вестись на яркую упаковку нет.
ИМХО лучше делать самому питьевой молочно-фруктовый микс:
Свежий кефир, лучше обезжиренный , добавляем любые любимые вами
фрукты - банан, клубника, персик, яблоко, груша. Можно кинуть обезжиренного
творога для густоты и увеличения количества белка. Кто любит послаще, немного сухой фруктозы или ложку меда
можно добавить. На пару минут в блендер и готово. Если с собой, то можно добавить в блендер лед,
потом перелить в небольшой термос, тоже холод держит нормально, за день не испортится. 10 минут потратите,зато гарантия,что натуральный продукт !
Парни ! не обольщайтесь, что пока организм растущий и молодой он "все переварит" !!!
Молодость - это время для того, что бы создать "запас прочности" своего тела. Прописная истина, но как она верна !
Здоровьем никогда не поздно заняться, но в молодости вы обречены на успех !
Чипсы , растворимую лапшу, сладкие газировки и бигмаки на йух !
Жрите побольше натурального мяса, яиц,овощей,зелени,растительного белка, простых молочных продуктов, пейте витамины и натуральные соки ! тренируйтесь на совесть, тяжело ! Спите сколько сможете и все по новой ! И тогда через год вас реально окружающие не узнают !
прошу извинить, накипело :D
кроме красивой упаковки ничего хорошего в них не вижу. особенно в "долгоиграющих".
Та же "таблица Менделеева" - загустители, ароматизаторы, красители,консерванты и прочая фигня,
которая только сокращает срок жизни нашей с вами печени и другого не менее нужного ливера :D
Учитывая, что и в магазинах и на заводах люди тоже работают и могут со сроками годности накосячить, вообще желания вестись на яркую упаковку нет.
ИМХО лучше делать самому питьевой молочно-фруктовый микс:
Свежий кефир, лучше обезжиренный , добавляем любые любимые вами
фрукты - банан, клубника, персик, яблоко, груша. Можно кинуть обезжиренного
творога для густоты и увеличения количества белка. Кто любит послаще, немного сухой фруктозы или ложку меда
можно добавить. На пару минут в блендер и готово. Если с собой, то можно добавить в блендер лед,
потом перелить в небольшой термос, тоже холод держит нормально, за день не испортится. 10 минут потратите,зато гарантия,что натуральный продукт !
Парни ! не обольщайтесь, что пока организм растущий и молодой он "все переварит" !!!
Молодость - это время для того, что бы создать "запас прочности" своего тела. Прописная истина, но как она верна !
Здоровьем никогда не поздно заняться, но в молодости вы обречены на успех !
Чипсы , растворимую лапшу, сладкие газировки и бигмаки на йух !
Жрите побольше натурального мяса, яиц,овощей,зелени,растительного белка, простых молочных продуктов, пейте витамины и натуральные соки ! тренируйтесь на совесть, тяжело ! Спите сколько сможете и все по новой ! И тогда через год вас реально окружающие не узнают !
прошу извинить, накипело :D
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Йогурты и чудо-творожки
2Andrew
полностью согласен!
полностью согласен!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 33 гостя