Йогурты и чудо-творожки

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Евгений
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 янв 2008, 00:16
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: летний отдых
Контактная информация:

Сообщение Евгений »

я не знаю как вы живёте,на всё обрашаете внимание,я ем всё подряд,сырки,массу,можетели,да и вообше всё подряд,даже чипсы с пивом,без этого жизнь скучной будет,на льзя сильно на питании заморчиваться,меня родители даже иногда шутя мусорным баком называют,я ем всё и не жалуюсь

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Сообщение anabol »

Евгений писал(а):я не знаю как вы живёте,на всё обрашаете внимание,я ем всё подряд,сырки,массу,можетели,да и вообше всё подряд,даже чипсы с пивом,без этого жизнь скучной будет,на льзя сильно на питании заморчиваться,меня родители даже иногда шутя мусорным баком называют,я ем всё и не жалуюсь
миллионы людей курят и не жалуются,ты не будшь спорить,что это вредно?

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

ну дык жаловаться придётся ближе к старости. а щас ничё, норм, и железо перевариваем..)

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Сообщение Дмитрий »

а что скажете о ПРЕЗИДЕНТ ? я сметану ем и творог его О_о
местному РОМОЛ как-то .. ну стремновато)

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Сообщение anabol »

Дмитрй писал(а):а что скажете о ПРЕЗИДЕНТ ? я сметану ем и творог его О_о
местному РОМОЛ как-то .. ну стремновато)
про него ничего не знаю...я ем "Благода"

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Сообщение Дмитрий »

походу это чисто украинская фирма. но творог у ник отменный. а вот сметану ем РОМОЛ. и кефир.

Аватара пользователя
Andrew
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:26

Re: Йогурты и чудо-творожки

Сообщение Andrew »

Йогурты-уегурты !!! Не все йогурты одинаково полезны ! :D
кроме красивой упаковки ничего хорошего в них не вижу. особенно в "долгоиграющих".
Та же "таблица Менделеева" :-+ch - загустители, ароматизаторы, красители,консерванты и прочая фигня,
которая только сокращает срок жизни нашей с вами печени и другого не менее нужного ливера :D
Учитывая, что и в магазинах и на заводах люди тоже работают и могут со сроками годности накосячить, вообще желания вестись на яркую упаковку нет.
ИМХО лучше делать самому питьевой молочно-фруктовый микс:
Свежий кефир, лучше обезжиренный , добавляем любые любимые вами
фрукты - банан, клубника, персик, яблоко, груша. Можно кинуть обезжиренного
творога для густоты и увеличения количества белка. Кто любит послаще, немного сухой фруктозы или ложку меда
можно добавить. На пару минут в блендер и готово. Если с собой, то можно добавить в блендер лед,
потом перелить в небольшой термос, тоже холод держит нормально, за день не испортится. 10 минут потратите,зато гарантия,что натуральный продукт !
Парни ! не обольщайтесь, что пока организм растущий и молодой он "все переварит" !!!
Молодость - это время для того, что бы создать "запас прочности" своего тела. Прописная истина, но как она верна !
Здоровьем никогда не поздно заняться, но в молодости вы обречены на успех !
Чипсы , растворимую лапшу, сладкие газировки и бигмаки на йух !
Жрите побольше натурального мяса, яиц,овощей,зелени,растительного белка, простых молочных продуктов, пейте витамины и натуральные соки ! тренируйтесь на совесть, тяжело ! Спите сколько сможете и все по новой ! И тогда через год вас реально окружающие не узнают ! P:-+
прошу извинить, накипело :D

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Йогурты и чудо-творожки

Сообщение anabol »

2Andrew :pivo
полностью согласен!

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 27 гостей