Реабилитируюсь после операции на ноге. Занимаюсь по методичке. Там написано, что в тренажерном зале необходимо заниматься 1-2 раза в неделю, не чаще. Это понятно. Но при этом рекомендуется каждый день делать интенсивные велотренировки на сложности 8/10.
Мне стало интересно, почему так. Почему велотренировки рассматриваются отдельно от занятия в тренажерном зале? Почему их можно делать чаще? Права ли методичка в этом вопросе?
Частота велотренировок
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 22 май 2013, 20:16
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя