Taurus писал(а):Med1uM писал(а):По неделям - бред. Чередование тяжелой-легкой-средней тренировок - нормальная практика. Циклами по 2-3 месяца тоже нормально, но надо понимать что такое тяжелая, а что такое легкая.
Необходимо ли циклировать нагрузку в становой и присяде?
