Сколько раз подтянешься?

Худшие темы, глупые вопросы, неадекватные топики

Модератор: Romistr

Закрыто
Спец
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
Спортивные добавки: Изолят

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение Спец »

Катлер'чик писал(а):зачем тягать 200кг 20-30 раз? че за дрочиво? тогда уж 300 на раз, или опять будешь сильным када 300 на 20-30 раз сделаешь? ахаха язь бля)))
Свой вес жмешь раз 10?
А подтянуть свой вес 10 раз сможешь?

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение Катлер'чик »

ебать подтягивания для слабоков) мое мнение такое, ЖАЛИ ЖМЕМ И БУДЕМ ЖАТЬ!!! титьки руки все растет, астольное неибет

Спец
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
Спортивные добавки: Изолят

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение Спец »

Катлер'чик писал(а):ебать подтягивания для слабоков) мое мнение такое, ЖАЛИ ЖМЕМ И БУДЕМ ЖАТЬ!!! титьки руки все растет, астольное неибет
Всё понятно))

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение Катлер'чик »

ну подтягивание с весом делаю если интересно чтоб широчайшие росли, вешаю 20кг и 3х10

Спец
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
Спортивные добавки: Изолят

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение Спец »

Катлер'чик писал(а):ну подтягивание с весом делаю если интересно чтоб широчайшие росли, вешаю 20кг и 3х10
неплохо ;)

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение Митя »

Спец, на воротах одного заведения было написано "Jedem das seine", что в переводе означает - "Каждому свое".
Так вот, кто хочет скоростно-силовые показатели - тот идёт в тяжелую атлетику, кто хочет силовую выносливость - идет в стронг, а кто хочет только силу идет в ПЛ, кто хочет объемы и рельефы - бодибилдиться. Че тут не ясно?

Хочешь жим на 20-30 раз - занимайся русским жимом, там фиксированый вес на количество..



К тому же, подтягивания включают небольшое количество мышц в работу, силовой (именно силовой) жим включают в работу гораздо больше мышц, так как очень много мышц стабилизируют (кстати те же широчайшие работают при срыве), даже ноги работают. Да и вообще критерием силы многие считают силу длиннных мышц спины (столбов).
Я в 6 классе подтягивался 26 раз, и что,я тогда был сильнее?)
Изображение

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение anabol »

Спец писал(а):Меня всегда потихой поражала ситуация, когда крупные мышцы понарастят, а подтянуться могут раз 10-15.
Нах тогда такие не оправдывающие себя объемы...
вам шашечки или ехать?

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение Виталий »

Тема-говно..

Спец
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
Спортивные добавки: Изолят

Re: Сколько раз подтянешься?

Сообщение Спец »

Митя писал(а):Спец, на воротах одного заведения было написано "Jedem das seine", что в переводе означает - "Каждому свое".
Философия - это хорошо.

Понятно, кому что нравится, тот тем и занимается. Че мы развели тут...

Вопрос темы простой.

Закрыто

Вернуться в «Бредогенератор»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей