Здравствуйте. Сейчас стал много есть и как следствие расстянутый живот. Хотелось бы поподробней узнать на счет того помогает ли скакалка согнать жир с живота? Бегать честно лень, а вот скакалка дома лежит и прыгать люблю В интернете куча сайтов где одни пишут что помогает, другие - нет, только качает ноги.
если прыгать каждый день по часу и делать упражнения на пресс будет эффект?
Скакалка
Модератор: Romistr
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Скакалка
Не буду вырожатся... Чтоб похудеть калорий нужно сжовывать меньше чем можешь потратить, тоесть ваще песец как мало тогда эффект будет хоть от поднимания пешком по лестнице домой епта
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Скакалка
Можно горло перевязать скакалкой, чтобы уже стало. Второй вариант - связать между собой челюсть нижнюю с верхней.
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 18 окт 2009, 20:19
Re: Скакалка
ты по счет горла пореже практикуйся лучше, не завидую я тебе с челюстью конечно, мутант какой - получается.Васька писал(а):Можно горло перевязать скакалкой, чтобы уже стало. Второй вариант - связать между собой челюсть нижнюю с верхней.
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 18 окт 2009, 20:19
Re: Скакалка
Лучше не вырОжайся, прочитай ещё несколько раз 1й пост, мб поймешь его суть, вопрос про эффективность упражнения для сжигания калорий. Поразил конечно знаниями, что для того чтобы похудеть нужно есть меньше, молодецКатлер'чик писал(а):Не буду вырожатся... Чтоб похудеть калорий нужно сжовывать меньше чем можешь потратить, тоесть ваще песец как мало тогда эффект будет хоть от поднимания пешком по лестнице домой епта
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Скакалка
Ну тОгдА прыгай пО часу и делай упрАжнениЯ на пРесс, зАодно чИтАй перВыЙ пост, если ума не хватает жрать меньше. Скоро не только живот отвиснет, но и жопа и щеки.
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 18 окт 2009, 20:19
Re: Скакалка
Ты походу после обматывания пришел? я смотрю у тебя лопнуло что-то ты аж почерк сменил, заканчивай с этим, пусть лучше в голову кровь поступает...Васька писал(а):Ну тОгдА прыгай пО часу и делай упрАжнениЯ на пРесс, зАодно чИтАй перВыЙ пост, если ума не хватает жрать меньше. Скоро не только живот отвиснет, но и жопа и щеки.
У тебя ума что - то не хватило додуматься о чём вопрос, про жрать ни жрать ни об этом речь, меня интересуют прыжки со скакалкой, как упражнение. По поводу жратвы можешь отдельную тему создать.
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Скакалка
Ума не хватает, что в самом вопросе " Хотелось бы поподробней узнать на счет того помогает ли скакалка согнать жир с живота" зашита куйня?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Скакалка
Ё-маё, мужики!
Ну чё до парня то докопались? ну скажите уже по делу чёнить.. Правду.. Что скакалка тема рульная, базару нет, но есть покруче фишка.. Вникай, Борцуха.. короче, попробуй дрочить.. по часу хотябы.. Но каждый день надо! Тогда сгонишь и не хило причём. Заодно предплечья разовьёшь, хотяб одно, а можно и оба, если обеими руками заниматься будешь..
Это реальная маза схуднуть.. Так сборники по борьбе вес сгоняют.. Как ты не знаешь, прям удивительно мне..
Эх ты - скакаааалкааа...)
Ну чё до парня то докопались? ну скажите уже по делу чёнить.. Правду.. Что скакалка тема рульная, базару нет, но есть покруче фишка.. Вникай, Борцуха.. короче, попробуй дрочить.. по часу хотябы.. Но каждый день надо! Тогда сгонишь и не хило причём. Заодно предплечья разовьёшь, хотяб одно, а можно и оба, если обеими руками заниматься будешь..
Это реальная маза схуднуть.. Так сборники по борьбе вес сгоняют.. Как ты не знаешь, прям удивительно мне..
Эх ты - скакаааалкааа...)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей