Набор массы и самбо
Модератор: Romistr
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 04 апр 2012, 09:19
- Рост: 164
- Вес: 76
- Стаж: 2 года пауэрлифтинг, 4 года рукопашный бой
- Жим лежа: 160
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 240
- Становая тяга: 220
- Обьем бицепса в см.: 38
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Набор массы и самбо
Есть ли смысл в употреблении "химии" для набора мышечной массы, если готовишься к соревнованиям по самбо? На тренировках постоянно теряешь вес. А охота набрать килограмма 3-4. Собственный вес 76 кг, до 74 гонять не охота а в 82 бороться тяжко.
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Набор массы и самбо
а что твои спаринг партнеры думают по этому поводу?
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 04 апр 2012, 09:19
- Рост: 164
- Вес: 76
- Стаж: 2 года пауэрлифтинг, 4 года рукопашный бой
- Жим лежа: 160
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 240
- Становая тяга: 220
- Обьем бицепса в см.: 38
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Набор массы и самбо
то есть? они ничего не думают. они борцы и постоянно гоняют, не набирают вес
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя