Набор массы и самбо

Форум боевых искусств, совмещение силового тренинга с функциональной массой бойца, тренировки по принципам восточных единоборств

Модератор: Romistr

Ответить
KATANA
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 04 апр 2012, 09:19
Рост: 164
Вес: 76
Стаж: 2 года пауэрлифтинг, 4 года рукопашный бой
Жим лежа: 160
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 240
Становая тяга: 220
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Набор массы и самбо

Сообщение KATANA »

Есть ли смысл в употреблении "химии" для набора мышечной массы, если готовишься к соревнованиям по самбо? На тренировках постоянно теряешь вес. А охота набрать килограмма 3-4. Собственный вес 76 кг, до 74 гонять не охота а в 82 бороться тяжко.

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Набор массы и самбо

Сообщение Рэйка »

а что твои спаринг партнеры думают по этому поводу?

KATANA
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 04 апр 2012, 09:19
Рост: 164
Вес: 76
Стаж: 2 года пауэрлифтинг, 4 года рукопашный бой
Жим лежа: 160
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 240
Становая тяга: 220
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Набор массы и самбо

Сообщение KATANA »

то есть? они ничего не думают. они борцы и постоянно гоняют, не набирают вес

Ответить

Вернуться в «Школа боевых искусств»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей