Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
Модератор: Romistr
-
MOILOT
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
удары кувалдой по колесу приносят реальный результат
-
tupist
- Старший лейтенант
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
Есле удар обратно порпорционален твоей головеMOILOT писал(а):удары кувалдой по колесу приносят реальный результат
-
MOILOT
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
главное не по яйцам.
Но шутки шутками боксёры действительно отрабатывают удары по покрышкам кувалдой.
Николай Валуев даже кличку имеет кувалда по этой причине.
Но шутки шутками боксёры действительно отрабатывают удары по покрышкам кувалдой.
Николай Валуев даже кличку имеет кувалда по этой причине.
-
Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
валуеву больше кличка тормазз подошла бы... самый скучный боксёр на, по рингу с роду как во сне таскаиццо...
-
MOILOT
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
То что он гамадрил это точно 
-
Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
Зачем челавека баксерам дразнишь? Какой он баксер, так тихоход неубиваемый, одно слово - каминный башка!Виталий писал(а):валуеву больше кличка тормазз подошла бы... самый скучный боксёр на, по рингу с роду как во сне таскаиццо...
-
VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
Да уж, фильм совсем скучноватый... Думал рубится будет, а он все так же тупил там...Васька писал(а):Зачем челавека баксерам дразнишь? Какой он баксер, так тихоход неубиваемый, одно слово - каминный башка!Виталий писал(а):валуеву больше кличка тормазз подошла бы... самый скучный боксёр на, по рингу с роду как во сне таскаиццо...
-
MOILOT
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
[quote="VITALYI25Да уж, фильм совсем скучноватый... Думал рубится будет, а он все так же тупил там...[/quote]
Да онекдот про то ! а ещё я туда и ем точно про него!
Да онекдот про то ! а ещё я туда и ем точно про него!
-
AbdulAziz
- Ефрейтор
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:32
Re: Какие упрожнения нужны для увиличения силы удара?
это верный способ, но на развитие ручной скорости, которая есть только одна из составляющих силы удара.Salm писал(а):В основном используют маленькие цилиндрообразные гантели (0.5-1кг) с ровной ручкой чтобы не болталсь при ударе и отрабатывают удары на груше.Нужно пытатся держать ритм, не опускать руки и пытатся наносить удары правильно.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость
