Как поставить прямой удар!?

Форум боевых искусств, совмещение силового тренинга с функциональной массой бойца, тренировки по принципам восточных единоборств

Модератор: Romistr

Ответить
Александр2504
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:41

Как поставить прямой удар!?

Сообщение Александр2504 »

Для того,чтобы произвести правильный о болевой прямой удар,следует выпрямлять руку до конца и вкладываться в удар всем весом,то есть переместить центр тяжести вперёд...Такой совет я дам для начинающих спортсменов из личного спортивного опыта!

Александр2504
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:41

Как поставить прямой удар!?

Сообщение Александр2504 »

Ещё один совет по прямому удару кулаком: следует не валиться всем телом,а то так не долго и упасть,а только часть своего веса,но большую часть.Вы сами это поймёте,когда попробуете.После проведения удара,тренеруйтесь,вернуться в начальную стойку!

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Как поставить прямой удар!?

Сообщение Виталий »

Александр2504 писал(а):Для того,чтобы произвести правильный о болевой прямой удар,следует выпрямлять руку до конца и вкладываться в удар всем весом,то есть переместить центр тяжести вперёд...Такой совет я дам для начинающих спортсменов из личного спортивного опыта!

а хто совета та прасил у тибя?...

AbdulAziz
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:32

Re: Как поставить прямой удар!?

Сообщение AbdulAziz »

Александр2504 писал(а):Для того,чтобы произвести правильный о болевой прямой удар,следует выпрямлять руку до конца и вкладываться в удар всем весом,то есть переместить центр тяжести вперёд...Такой совет я дам для начинающих спортсменов из личного спортивного опыта!
Руку до конца выпрямлять нужно. Центр тяжести нужно переносить не просто вперед, а если речь идет о правом прямом для ортодокса, то переносить на левую ногу, которая и будет опорной в момент удара и которая не должна давать проваливаться вперед, а иначе сам наполучаешь контрударов.

AbdulAziz
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:32

Re: Как поставить прямой удар!?

Сообщение AbdulAziz »

А мой совет: ставить удар нужно с тренером на лапах, отрабатывать перед зеркалом, в бою с тенью и на мешке или настенной подушке. На форуме не отработать никаким образом к сожалению.

Аватара пользователя
bass_x
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 окт 2009, 16:01
Рост: 180
Вес: 74
Стаж: полгода
Соревнования: Чемпион Москвы по футболу 2003
Жим лежа: 55
Присед: 0
Откуда: Тула
Контактная информация:

Re: Как поставить прямой удар!?

Сообщение bass_x »

Как по мне, прямой удар при всей его простоте нельзя назвать эффективным. Постановка правильной техники прямого удара гораздо сложнее, чем изучить скручивание корпуса и перенос веса при том же "вырубающем" боковом). И еще: при прямом ударе следует бить не в противника, а стараться пробить как бы сквозь него, как можно дальше.

Ответить

Вернуться в «Школа боевых искусств»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость