зачем нужны прыголки в боксе?

Форум боевых искусств, совмещение силового тренинга с функциональной массой бойца, тренировки по принципам восточных единоборств

Модератор: Romistr

Ответить
Алексей Е
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 12:23

зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение Алексей Е »

хочу начать заниматься боксом,но никак не могу понять зачем нужны прыголки и как эти многочисленные подпрыгивания влияют на технику боя?

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение VITALYI25 »

А ты попрыгай и помаши кулачками в движении вокруг груши, узнаешь!
Выносливость и обманные движения.

Аватара пользователя
Gemi
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 13:25
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Чебоксары

Re: зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение Gemi »

А еще дыхание сильно развивает. Для ведения боя в течении даже трех раундов (а у профи 12!) нужна сильная "дыхалка".

Аватара пользователя
Asurteak
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:01
Рост: 173
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Контактная информация:

Re: зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение Asurteak »

Могу еще добавить, что сильно поднимается общая подвижность в бою. Развиваются некоторые группы мышц. Да и вообще прыгать - полезно)

Аватара пользователя
Jarik
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
Рост: 178
Вес: 77
Стаж: 1год
Жим лежа: 80
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение Jarik »

чота я непайму, ты пра упражнения - прыгать?

Ну так логична
Тренируеца мыщцы ног
Взрывная сила
Выносливость

А ты веть не забывай што от ног идет сила удара

Toltk
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 20 фев 2010, 13:46

Re: зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение Toltk »

Ты, наверное, так хочешь заниматься боксом! Посмотри, как Кличко выделывает на тренировке и таких глупых вопросов не задает.
Прыголки для того, чтобы все мышцы развивались. Бокс же не только махаловка руками. Махаловка бывает за столом с рюмкой. А хочешь реальной отдачи для организма - прыгай и делай то, что говорит тренер.

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение Виталий »

Алексей Е писал(а):хочу начать заниматься боксом,но никак не могу понять зачем нужны прыголки и как эти многочисленные подпрыгивания влияют на технику боя?
шат ап энд джамп... :-+kr

Димка
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 20 фев 2010, 20:46

Re: зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение Димка »

На самом деле "прыгалки" как вы их называете нужны для того чтоб уходить на ногах от ударов противника. Ведь в боксе руки не все решают!

AbdulAziz
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:32

Re: зачем нужны прыголки в боксе?

Сообщение AbdulAziz »

Для развития координации рук и ног, легкости в ногах, выносливости + скакалкой можно снимать забитость мышц после силового тренинга

Ответить

Вернуться в «Школа боевых искусств»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей