Удар

[Кирюха]

Всем привет!
Начал 2 месяца назад заниматься спортом с нуля и имею пока такие показатели

* становая тяга - 40 кг
* подтягивания - 10 раз
* отжимания - 35 раз
* поднятие штанги лежа - 46 кг
* поднятие прямых ног в висе - 10 раз
* жим от груди руками на тренажере - 70 кг

стал задумываться над силой своего удара.. какое упраженениеа это влияет? подтягивания? жим от груди? способен ли я достаточно сильно ударить при таких показателях? (по сравнению с человеком, который не ходит в зал например)
если что, то вешу я 57кг, а рост 170

[Дядя Рони]

первый раз вижу человека который становую тягу делает 40 кг. Хоть бы написал что больше не пробовал.
Задумался над силой удара? А смысл? Можно тихонечко ударить в яичко, можно пальчиком надавить на глазик, можно наконец пощёчину отвесить.
F=ma. Сила равна масса умноженное на ускорение. Вывод: больше ешь и больше ускоряйся

[VITALYI25]

Можно тихонечко ударить в яичко, можно пальчиком надавить на глазик, можно наконец пощёчину отвесить.

Любишь пошутить...
Как на счет сопротивление ветра???

[VITALYI25]

Говорю по собственному опыту.
Дрочили нас на рукопашке так:
Отжимания с хлопками или с двойными
Трицепс- отжимания, рука на руку, локти в стороны строго. Касаться грудью рук!!! (для тебя будет тяжеловато)
И наконец мешок боксерский. Лучше с тренером.
Отжимайся на кулаках для укрепления суставов кисти, и на обратных сторонах ладони.

[anabol]

если хочешь хороший удар,надо его ставить в бойцовской секции,
прямой зависимости от массы/силы тут нет

[Гиря]

первый раз вижу человека который становую тягу делает 40 кг. Хоть бы написал что больше не пробовал.
Задумался над силой удара? А смысл? Можно тихонечко ударить в яичко, можно пальчиком надавить на глазик, можно наконец пощёчину отвесить.
F=ma. Сила равна масса умноженное на ускорение. Вывод: больше ешь и больше ускоряйся

Низнаю низнаю. Ребятъ виделъ кто Боксемъ занятъ, так те лихо с собвственным весом 60кг, ложатъ 100 килограмовых. На улице видалъ паренекъ изъ секции бокса, как по санкамъ заехалъ, ну тот и с копытъ тресь! Так что техника внезапность, и место куды енто приложить.
А вотъ еще заметилъ человекъ с большим весом быстрей отключаетъся чемъ с маленьким. При ударе легковесный практически за телом поварачиваетъся, и мозгъ не такъ сильно смещаетъся, ну и челъ быстрей в себя приходитъ. А если большой весъ то такую массу трудно с копытъ свалить, и в этомъ случае голова очь резко при ударе поворачиватъся, ну и мозг не хилую встряску испытываетъ, и усе глаза вкучу осыпался родимый. Это все относитъся к Боксерамъ.А как в обычной драке? Да всяко бываетъ.
Идеално когда Большая масса, и не вероятная реакция - опять же тренировки - тренировки.

[Васька]

Как человек когда-то занимавшийся рукосуйством смею утверждать, что при прочих равных условиях после 90 кг собственный вес бойца не имеет значения - только техника и кураж.
Удар, думаю, нужно развивать ударом - сначала правильной постановкой оного, затем отработкой, чтобы стал "коронкой", проходил из любого положения, достигал цели автоматом, не заставляя думать и мгновение .

[Jarik]

Ты не повериш но в первою очередь сила удара зависит от ног и техники,надо правельно зделать стойку и перенести нагрузку на ногу,с каторой будеш оталкиваца штобы зделать удар

[Виталий]

Как человек когда-то занимавшийся рукосуйством смею утверждать, что при прочих равных условиях после 90 кг собственный вес бойца не имеет значения - только техника и кураж.
Удар, думаю, нужно развивать ударом - сначала правильной постановкой оного, затем отработкой, чтобы стал "коронкой", проходил из любого положения, достигал цели автоматом, не заставляя думать и мгновение .

+1. Добавить нечего))