Можно ли совмещать ЛА и Железо?

[Дядя Рони]

Всё в кучу перемешали . Легкая атлетика может быть: толкание ядра, метание молота и.т.д-с этими видами все понятно, сюда можно отнести ещё бег до 400м. Здесь все спортсмены имеют атлетическое телосложение. Я так понял вопрос был про виды на выносливость, так вот совместить такие вещи как бег на 10 км и приседания не реально. От приседаний ноги забиваются, мышцы становятся не выносливыми. А попробуйте бицепс прокачать, а потом пробежаться, руки отсохнут сразу. Даже гиревой спорт и качание совместить нельзя. Конечно все это для тех кто занимается профессионально, а для любителей пофигу можешь и кроссы бегать и приседать.

[tupist]

Всё в кучу перемешали . Легкая атлетика может быть: толкание ядра, метание молота и.т.д-с этими видами все понятно, сюда можно отнести ещё бег до 400м. Здесь все спортсмены имеют атлетическое телосложение. Я так понял вопрос был про виды на выносливость, так вот совместить такие вещи как бег на 10 км и приседания не реально. От приседаний ноги забиваются, мышцы становятся не выносливыми. А попробуйте бицепс прокачать, а потом пробежаться, руки отсохнут сразу. Даже гиревой спорт и качание совместить нельзя. Конечно все это для тех кто занимается профессионально, а для любителей пофигу можешь и кроссы бегать и приседать.

согласен, тяжелые тренеровки мешают бегу, я после силового жима, на следующий день хотел пробежать 40 км - в результате остановился на 24 при полном изнеможении как будто дебя трахнули и через шланг 10 л водки влили. А про ноги сдесь и речи не может быть, макс. пробегу 9 км с ах*ительной болей в ногах. Вообще лучше чередовать, месяц только аэробные, др. месяц только анэеробные.

[Митя]

Всё в кучу перемешали . Легкая атлетика может быть: толкание ядра, метание молота и.т.д-с этими видами все понятно, сюда можно отнести ещё бег до 400м. Здесь все спортсмены имеют атлетическое телосложение. Я так понял вопрос был про виды на выносливость, так вот совместить такие вещи как бег на 10 км и приседания не реально. От приседаний ноги забиваются, мышцы становятся не выносливыми. А попробуйте бицепс прокачать, а потом пробежаться, руки отсохнут сразу. Даже гиревой спорт и качание совместить нельзя. Конечно все это для тех кто занимается профессионально, а для любителей пофигу можешь и кроссы бегать и приседать.

согласен, тяжелые тренеровки мешают бегу, я после силового жима, на следующий день хотел пробежать 40 км - в результате остановился на 24 при полном изнеможении как будто дебя трахнули и через шланг 10 л водки влили. А про ноги сдесь и речи не может быть, макс. пробегу 9 км с ах*ительной болей в ногах. Вообще лучше чередовать, месяц только аэробные, др. месяц только анэеробные.

Да тупист вообще супермен,я смотрю)))
И жим у него 100*3 при весе 65,и становая 160 и тяга в наклоне(!!!!!!!) 140 и жим из за головы 90*10 и ещё и бегает по 24 км,правда хотел по 40. И поваром с 16 работает и даже секретарша есть))))

Короче,хорош [не ругаться]

[tupist]

попроси меня ещё камеру прихватить когда я бегаю

[Митя]

попроси меня ещё камеру прихватить когда я бегаю

Мозги лучше прихвати

[VITALYI25]

попроси меня ещё камеру прихватить когда я бегаю

нет, лучше когда в сауне... Мы все еще сомневаемся о том разговоре...

[Васька]

Да тупист вообще супермен,я смотрю)))
И жим у него 100*3 при весе 65,и становая 160 и тяга в наклоне(!!!!!!!) 140 и жим из за головы 90*10 и ещё и бегает по 24 км,правда хотел по 40. И поваром с 16 работает и даже секретарша есть))))

Короче,хорош [не ругаться]

Зато у него еще есть арматурина в полу. Отполированная.

[VITALYI25]

Да тупист вообще супермен,я смотрю)))
И жим у него 100*3 при весе 65,и становая 160 и тяга в наклоне(!!!!!!!) 140 и жим из за головы 90*10 и ещё и бегает по 24 км,правда хотел по 40. И поваром с 16 работает и даже секретарша есть))))

Короче,хорош [не ругаться]

Зато у него еще есть арматурина в полу. Отполированная.

P.S. не далеко от стоек для приседа

[tupist]

попроси меня ещё камеру прихватить когда я бегаю

Мозги лучше прихвати

У меня не как у тебя, что мозги не на месте. Иди жри свой свой кретин и дальше становись им.