Как выбрать обувь для бега

Модератор: Павел

Ответить
Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Как выбрать обувь для бега

Сообщение Павел »

Как выбрать обувь
Выбор наиболее подходящей беговой модели — довольно сложный процесс даже для опытного бегуна. Разнообразие моделей от самых простых до высокотехнологичных способно ввести в растерянность даже искушенного потребителя. Самое подходящее место для подбора хорошей беговой одежды и обуви — это, безусловно, специализированные экипировочные центры.

Начать следует с осознания того, что, если Вы собираетесь бегать, Вы должны приобретать модель, созданную именно для бега. Это не должны быть кеды, или теннисная обувь, или обувь для занятий фитнессом, баскетбольная или прогулочная обувь. Это должна быть беговая модель, созданная для бега и только для бега.

Будьте готовы потратить в экипировочном центре, по крайней мере, 30-45 минут. Не торопите процесс выбора. Внимательно сосредоточьтесь на стене с моделями. Если вы теряетесь в разнообразии, обратитесь к специальному путеводителю, выпускаемому центром, в котором Вы найдете описание последних беговых моделей и технологий.
Безусловно, консультант-эксперт обратится к вам с предложением помочь в выборе. Убедитесь, что продавец является бегуном, который понимает Ваши потребности.

Принесите с собой носки, которые Вы чаще всего используете для бега. Неправильно подобранные носки (слишком тонкие или слишком толстые) изменят посадку обуви на ноге. Если у Вас нет специальных носков для бега, купите их в экипировочном центре и примеряйте обувь на новый носок.

Выбирая беговую обувь, Вы должны обязательно учитывать:

1. Ваш вес;
2. Тип стопы (узкая — широкая, степень гиперпронации, наличие плоскостопия);
3. Ваша постановка ноги (Х-тип, О-тип).

Совет: Вы можете взять с собой пару старой обуви — это поможет понять продавцу-консультанту то, как Вы бегаете.

Будьте готовы ответить на вопросы:

1. Для какой беговой задачи Вы приобретаете обувь (соревнования, тренировки, оздоровительный бег)?
2. Как долго Вы уже бегаете, и какой Ваш ежедневный, ежемесячный километраж?
3. По какой поверхности Вы обычно бегаете?
4. В каких моделях Вы бегали раньше?
5. Каким травмам Вы подвержены?

Помнить:

1. Стопа меняет размер в течение дня: к концу дня она увеличивается.
2. При примерке толстые носки могут забирать полразмера, а тонкие (боевые) четверть размера. Наденьте на примерку носки, в которых будете бегать.
3. Обувь надо зашнуровать, встать, походить. При этом пальцы должны быть расправлены. Побудьте в обуви пару минут, по возможности «опробуйте» ее на ровной поверхности.

От себя добавлю, что никакая обувь не сравнялись с моими Диадорами куплеными ещо 3 года назад ни в удобстве, ни в легкости :-+ok . Зато в надежности и прочности Катерпиллер превзошол ожидания :-+ok .

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Как выбрать обувь для бега

Сообщение a-lloyd »

Nike - самая лучшая спортивная обувь. Лёгкая, красивая, надежная, и практически не убиваемая.
Как то у меня были беговые кросы найковские, что я в них тога не делал. Апофиозом стал двухнедельный поход на байдарках по р.Вижай. Две недели на босу ногу, постоянно в воде. Хоть бы один мазоль, коть бы где один шовчик разошолся или где нибудь что отклеилось. Фигвам!!! Из-за абсолютной неубиваемости, на последней стоянке были сожжены на костре. :))

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Как выбрать обувь для бега

Сообщение Павел »

Сколько людей-столько мнений, но я думаю, если для спорта наподобе бега-надо Диадора, если для села, похода, о для экстримального отдыха-Катерпиллер, для футбола, где надо не только бег уже все зависит от самого спортсмена

Аватара пользователя
Gnuss
Младший лейтенант
Младший лейтенант
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
Рост: 178
Вес: 86
Стаж: 2,5+2
Соревнования: любительские
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 165
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Тула (область)
Контактная информация:

Re: Как выбрать обувь для бега

Сообщение Gnuss »

>_> Незнаю незнаю, мне для бега(в основном за электричками или автобусами или гопниками :aggressive: ) Stillы подходят, и ноги прокачиваются(1,5кг ботинок) и удобно и по грязи можно и по морде можно отвесить хорошо :)) , а летом в кедах за 200рэ- ваще неубиваемые :))

Аватара пользователя
Володька
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1266
Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Рост: 96
Вес: 176
Стаж: 5
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Вкусные и сладкие

Re: Как выбрать обувь для бега

Сообщение Володька »

Gnuss писал(а):>_> Незнаю незнаю, мне для бега(в основном за электричками или автобусами или гопниками :aggressive: ) Stillы подходят, и ноги прокачиваются(1,5кг ботинок) и удобно и по грязи можно и по морде можно отвесить хорошо :)) , а летом в кедах за 200рэ- ваще неубиваемые :))
Да - да, года 3-4 назад появились стоят рублей 150-200 вообще тема, я купил давно 2 пары, не одну за пол-тора года не выносил ((( нога выросла, тем летом ещё 2 пары взял, то + это лето в деревне, а они только навозом воняют, и нихде не порваты =)

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Как выбрать обувь для бега

Сообщение Павел »

обувь с базара рулит! она и крепче и тяжелее чем фирменное! да и фирменная ничем не отличаетса, в одном китае родимом все клепают.

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Как выбрать обувь для бега

Сообщение a-lloyd »

Павел писал(а):обувь с базара рулит! она и крепче и тяжелее чем фирменное! да и фирменная ничем не отличаетса, в одном китае родимом все клепают.
весьма голословное заявление, к реальности вещей отношения не имеющее

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Как выбрать обувь для бега

Сообщение Павел »

А-ллойд, жжош! :-D :yahoo:

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Как выбрать обувь для бега

Сообщение a-lloyd »

Паша, наверное наше понятие "фирменная" - "брэндовая" обувь слишком сильно отличаются. Для тебя, это обувь с рынка, с наклеяным ярлычком, а для меня, сделаная на брендовом заводе и проданая в брэндовом магазине. И разница между ботинками за $50 и за $ 800 - 2000, такая же, как разница в работе на старом заржавевшем тренажере и на новом, регулярно проверяемом и ухоженом...

Ответить

Вернуться в «Легкая атлетика»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей