Сердце у спортменов не вечное

Внутренние органы человека, анатомия, строение травмы и лечение

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Сердце у спортменов не вечное

Сообщение Romistr »

«Состояние сердца у спортсменов, отличается от лиц, не занимающихся спортом. Возможны 2 варианта состояния сердца у спортсмена ("спортивного сердца"):

1. сердце более работоспособное, т.е. способное удовлетворять в результате систематической тренировки высокие требования, предъявляемые к нему при длительной и усиленной физической работе;
2. сердце патологически измененное в результате чрезмерных напряжений спортивного характера (Г.Ф. Ланг).

проблемой является уход из спорта или прекращение тренировок. Люди, прекратившие заниматься, очень быстро теряют в весе, уменьшается масса скелетной мускулатуры. Логично предположить, что и изменение в сердце не будут постоянными. Начинает изменяться его приспособительная функция, со временем миокард (сердечная мышца) теряет свою высокую функциональную способность, снижается активность энергетического обмена. Не все исследователи однозначно оценивают этот процесс, имеются противоречивые данные о скорости регресса гипертрофии и изменении объема сердца. Zeppilli (1987) сообщает об обратимости структурных изменений в миокарде, причем полной обратимости. В своих исследованиях Н.Д. Граевская (1993) показала, что люди, резко прекратившие занятия спортом, чаще имели в последующее время атеросклеротическое поражение сосудов. В то же время те, кто продолжали заниматься спортом, но менее интенсивно, имели меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом. Из вышесказанного можно сделать заключение: не следует резко бросать занятия спортом, если они были достаточно интенсивными и продолжительными, то есть, другими словами, направленными на достижение спортивных результатов.»

Сычев М.Г., Качай Мускулы, №10, 2002

Аватара пользователя
straytor
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 531
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29

Re: Сердце у спортменов не вечное

Сообщение straytor »

Здоровое сердце лишь у небольшой части спортсменов. Проблема в массовой необразованности. Фактически любой не профессионал при пульсе 190-200 и более начинает переносить микроинфаркты, т.е. погибание клеток сердечной мышцы и превращение их в соединительную ткань, которая препятствует растяжению сердца. К сожалению каждый микроинфаркт необратим, более того получать мы их можем уже со школьных пробежек. О спортшколах и речи не идёт
Короче надо расширять сердце путём длительных аэробных нагрузок с пульсом в районе 120. Любому здоровому человеку реально увеличить объём сердца в два раза.
Если у вас уже большое сердце то ваш пульс в состоянии покоя должен быть в районе 50 +/- 5.

Аватара пользователя
Gerakl
Капитан
Капитан
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
Рост: 174
Вес: 70
Стаж: 3 с перерывами больше месяца
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 35
Обьем талии в см.: 84
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Красноярск

Re: Сердце у спортменов не вечное

Сообщение Gerakl »

Я читал что после ухода из бодибилдинга остается 20% сухой набранной мышечной массы,т.е на каждые 5 кг потом останется 1кг o_.

олег свободный
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 31 мар 2011, 10:07

Re: Сердце у спортменов не вечное

Сообщение олег свободный »

получил инфаркт на сушке,можно узнать советы по реабилитации и о возможном возвращении в спорт

Аватара пользователя
Mamont
Капитан
Капитан
Сообщения: 855
Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
Рост: 184
Вес: 91
Стаж: 7
Соревнования: нет еще
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 3
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 72
Обьем груди на выдохе, в см.: 140
Травмы: Нет! Только делал их другим!
Откуда: Где тепло и светит солнце!

Re: Сердце у спортменов не вечное

Сообщение Mamont »

Лучше к врачу и хорошему. За такими советами по интернету лучше не обращаться. Советчиков много и все по разному.
Даже опытные.

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Сердце у спортменов не вечное

Сообщение Катлер'чик »

Померил седня давление... 160 на 60... пульс 120, че за херня??? пока времени нет идти к врачу , че ща пока можно поделать с этим?

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Сердце у спортменов не вечное

Сообщение Митя »

Так у тебя от химки давление скачет. Вода, понимешь ли)

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Сердце у спортменов не вечное

Сообщение Катлер'чик »

ну еслиб так было бы супер) недолго мучится значит... я прост думал может сердечко не адаптировалось)) все таки 12кг набрал, и такую тушу таскать ща тяжело :-+bl

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Сердце у спортменов не вечное

Сообщение Митя »

Ну и это тоже

Ответить

Вернуться в «Внутренние органы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей