Последние 2-3 недели в пояснице ощущается дискомфорт, как зуд.. по правой стороне и далее по правой ноге..
Становой, приседов не делаю.. что за ерунда?
Гиперэкстензиями закачивать?
Стрим, что ты для суставов принимаешь?
Боль в пояснице
Модератор: anabol
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Боль в пояснице
даааа.... дела плохи... тебе пора на пенсию
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Боль в пояснице
не, я еще пожму этот мир..
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: Боль в пояснице
Гиперы можно поделать.
Дискомфорт в пояснице может быть от жима стоя и жима лежа с мостом.
Из препаратов-глюкозамин.
Дискомфорт в пояснице может быть от жима стоя и жима лежа с мостом.
Из препаратов-глюкозамин.
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: Боль в пояснице
после жима с мостом очень быстро проходит. пока доезжаю с трени до дома уже не чувствуется. это наверно что-то другое
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: Боль в пояснице
Смаря какой мост.Можит техника фиховая у ниво.
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Боль в пояснице
я бы к мануальщику сходил, пусть посмотрит, рентген сделает. Когда Отдает в ногу - это с позвонками в поясничном отделе что то.Дмитрий писал(а):Последние 2-3 недели в пояснице ощущается дискомфорт, как зуд.. по правой стороне и далее по правой ноге..
- Дядя Рони
- Капитан
- Сообщения: 845
- Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
- Рост: 180
- Вес: 92
- Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
- Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
- Жим лежа: 167
- Присед: 175
- Становая тяга: 180
- Откуда: Московская область
Re: Боль в пояснице
У меня у товарища тоже в ногу отдавало, думали пройдет, закачает, а оказалась грыжа межпозвонковая.Дмитрий писал(а):Последние 2-3 недели в пояснице ощущается дискомфорт, как зуд.. по правой стороне и далее по правой ноге..
Когда у меня болит спина я колю диклофенак. Меня после 1 укола отпускает, можно до 5 уколов сделать. Или пропей, диклофенак или ортофен есть в таблетках.
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Боль в пояснице
у меня например продуло спину и шею, хожу как инвалид, даже встать с кровати не реально самостоятельно, всю ночь не сплю т.к. болит, растирают чем то меня, финалгоном кажись.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя