Болит кисть

Если болят суставы, травмы суставов и их лечение

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
~best~
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 14:38
Рост: 176
Вес: 93
Стаж: 4
Соревнования: нет
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 46
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Болит кисть

Сообщение ~best~ »

Добрый день!!!Подскажите...может у кого нить такое было!!!Был небольшой ушиб кисти руки!Выполняя разнообразные тяги и жимы- болей нет, а вот когда начинаю выворачивать кисть (особенно при выполнении подъемов штанги на бицепс прямым грифом) сразу как будто что то натягивается и начинает стрелять и болеть часть кисти ближайшая к мезинцу!Болит так что не могу поднять даже пустой гриф....причем просто его держать я могу, а вот при подъеме сразу же начинается прострел от мезинца до запястья! :(

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Болит кисть

Сообщение anabol »

необходимо дать кисти полный отдых от нагрузки это как минимум...в идеале - к врачу зайти
у меня такое было...10 дней отдыха от зала и прошло)

Аватара пользователя
myskyl
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:15
Рост: 200
Вес: 110
Стаж: 10
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Столица России
Контактная информация:

Re: Болит кисть

Сообщение myskyl »

Согласен с предыдущим оратором, дай отдохнуть кисти. Можешь использовать компрессы для более быстрого восстановления.

Ответить

Вернуться в «Травмы суставов»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя