боль в ключице после брусьев

Если болят суставы, травмы суставов и их лечение

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
aphix
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 289
Зарегистрирован: 21 окт 2008, 15:21

боль в ключице после брусьев

Сообщение aphix »

блин, мужики подскажите, в прошлый четверг сходил в качалку (занимаюсь дома) убился на брусьях так нехило, т.к. дома их нет, а отжиматься на брусьях, оч люблю... вот... в пятнецу по верхошанскому жимы еле отхерачил, болит ключица ацки, особенно когда штангу кладу на держатели, сегодня опять верхошанский, еле сделал, потом пошел отжаться и после второго раза упал, от боли чуть не заорал... болит прямо кость кабудто в неё блять гвоздь вбивают... че делать было у кого такое? как вариант неделю не заниматься, тока так, больше мыслей нету...

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3256
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: боль в ключице после брусьев

Сообщение Romistr »

я смотрю у меня были все травмы из этого раздела :))

Было такое, именно после брусьев, никак не лечил, но и само оно не проходило, боль резкая только если опять на брусьях начать заниматься, как раз ощущение что в кости болит, прошло гдето через год, не знаю даже с чем и связано, может с тем что я сам вырос.

Аватара пользователя
aphix
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 289
Зарегистрирован: 21 окт 2008, 15:21

Re: боль в ключице после брусьев

Сообщение aphix »

мля, ипать... год ждать ваще не вариант!!! :mega_shok: :no

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: боль в ключице после брусьев

Сообщение a-lloyd »

Ну так а кто тебя заставлял "убиваться"? Как будто от этого что то нарастёт быстрее... Тем более делать так упражнение, которое практикуешь очень редко. Разогретое тело могло и не почувствовать. А в этой области и сустав мог повредиться, сугожилие растянуться, или крепление мышцы надорваться. Сиди теперь, жди когда пройдет боль...

Аватара пользователя
straytor
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 531
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29

Re: боль в ключице после брусьев

Сообщение straytor »

Ещё некоторые говорят что от брусьев плечи расширяются, ваще бред. У меня в школе от брусьев грудак сдавило, потом аж дышать тяжело было, после бега резко отдышка появлялась, не подтягиваться, не отжиматься ваще не мог, так где-то пол-года...

Аватара пользователя
aphix
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 289
Зарегистрирован: 21 окт 2008, 15:21

Re: боль в ключице после брусьев

Сообщение aphix »

блин, страсти то какие... решил недельку на треню забить... посмотрим что из этого выйдет...

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: боль в ключице после брусьев

Сообщение Павел »

а где это ключица? у меня аццкая боль если делать фр. жым, брусья глубокие и быстрые, и процие упражнения на трицепс в области локтя, ужасная штука. потому и не могу грудь и трицепс вместе делать.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3256
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: боль в ключице после брусьев

Сообщение Romistr »

в топку фр. жим, для рядового качка он не нужен а только травмы себе да болезни получать.

Аватара пользователя
Саша
Полковник
Полковник
Сообщения: 1698
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
Рост: 185
Вес: 110
Стаж: Три два.
Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 180
Становая тяга: 195
Обьем бицепса в см.: 45
Обьем талии в см.: 89
Обьем груди на выдохе, в см.: 118
Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34

Дорожник
Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
Откуда: Тюмень.
Контактная информация:

Re: боль в ключице после брусьев

Сообщение Саша »

Французкий жим в топку,отжимания опять в топку А чем руки качать? Основные упры на трицепс ведь,а без него руки не вырастут.

Ответить

Вернуться в «Травмы суставов»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя