ТРИЦЕПС
Модератор: anabol
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: ТРИЦЕПС
Причём тут одно к другому. Просто на трицепс можно сделать жим узким хватом,или брусья с весом,а не фр.жим в 90 кг,от которого потом локти будут долго давать о себе знать
- Benvolio
- Рядовой
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 02 мар 2011, 14:26
- Рост: 184
- Вес: 92
- Стаж: 2,5
- Соревнования: Многолетний опыт только в чемпионатах по футболу
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Тренажерный зал: Планета Фитнес; Спорт-Лайф
- Травмы: Разные бывали..
- Откуда: СПб
Re: ТРИЦЕПС
У меня от 50-ти кг. фр. жима локти уже ноют, а вы про 90 кг. Нахрен надо..
Я пока натурал
Я пока натурал
- Vanaheim
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
- Рост: 180
- Вес: 68
- Стаж: Пол года
- Соревнования: По Тайскому боксу
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: ТРИЦЕПС
Нее, это просто убийство локтей
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей