Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Жим штанги лежа, особенности жима, грудные мышцы и их тренинг
Ответить
Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Дмитрий »

сорри за оффтоп, а что рефрежараТОРа раоблачили? этот надменный мудак химозит? :)))) ссыль в студию! :da:-:

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Русич »

какие сайты имеются ввиду? инквизиция или ЗМ?

Koksonut
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 08 авг 2008, 06:08

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Koksonut »

А сколько реально пожать при весе 75кг, без химии, а то я на 90 встал

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение anabol »

Koksonut писал(а):А сколько реально пожать при весе 75кг, без химии, а то я на 90 встал
дохрена)
пусть для тебя ориентиром будет 140

Kilamonik
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 24 июл 2008, 09:52

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Kilamonik »

ООО, есть куда стремится!!! ilovekach

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение VITALYI25 »

Я на силовом довел до 120 и все. Теперь рабочий поднялся до 90-95. Для прорыва нового рекорда, хочу прогнать грудку гантелями и вперед за рекордами! Мой вес был 83 тогда, теперь 85 спустя 2 месяца.

Гиря
Сержант
Сержант
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 21 окт 2008, 10:53
Рост: 175
Вес: 73
Стаж: 7 летъ!
Жим лежа: 130
Присед: 170
Становая тяга: 195
Откуда: Иркутск!
Контактная информация:

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Гиря »

Koksonut писал(а):А сколько реально пожать при весе 75кг, без химии, а то я на 90 встал
Я при такомже весе счас уже жму 140 кг на шесть разов.
Вот если бы еще удавалось вовремя принимать писчу, то я бы уже весил - нда намного больше!
Так что предел устанавливает сам человек как всегда.

Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Дядя Рони »

Гиря писал(а):
Koksonut писал(а):А сколько реально пожать при весе 75кг, без химии, а то я на 90 встал
Я при такомже весе счас уже жму 140 кг на шесть разов.
Вот если бы еще удавалось вовремя принимать писчу, то я бы уже весил - нда намного больше!
Так что предел устанавливает сам человек как всегда.
Жму на шесть разовъ! 130, пробовалъ недавно 140-выжал на два.Последний повторъ был с такимъ ревомъ будто меня Арни душитъ, думалъ сцуко задушитъ, а нетъ выжалъ, правдо плечевые мышцы спереди болятъ.Пока только 120 могу жать.Видимо такой экспериментъ, устроилъ шокъ для мышц.Больше не буду такъ надрыв...
Ни кто случайно не знает кто же это написал нам 2 ноября?

Люди по 15 кг за пол месяца добавляют, на ху@вом питании, а мы тут все сиськи мнём. ilovekach

Аватара пользователя
Jarik
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
Рост: 178
Вес: 77
Стаж: 1год
Жим лежа: 80
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Jarik »

Koksonut писал(а):А сколько реально пожать при весе 75кг, без химии, а то я на 90 встал
Да я тож прикинте на 70 тормазнул, 4 месица.... ппц так я взял паменял количество потходов и нагрузку, больше с 65 делал и 70... так щас 75 на 2 ,и думаю уже 80 скора .....!

Ответить

Вернуться в «Жим лежа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей