Я с весом 75кг ростом 188см талкаю:
75кг-10 раз
90кг -8 раз
95кг -8раз
112кг- 6-7раз(от настроения зависет)
занимаюсь уже 8 месецов... как думаете эт норм?
Кто сколько жмёт???
- Юрбан
- Сержант
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
- Рост: 188
- Вес: 75
- Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
- Соревнования: угу дома у зеркала:)))
- Жим лежа: 125
- Присед: 150
- Становая тяга: 150
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Кто сколько жмёт???
Вполне, только вот собственный вес маловат относительно роста
- Юрбан
- Сержант
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
- Рост: 188
- Вес: 75
- Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
- Соревнования: угу дома у зеркала:)))
- Жим лежа: 125
- Присед: 150
- Становая тяга: 150
Re: Кто сколько жмёт???
да сечас только с весом борьбу и веду... а ты сколько жмёшь??еси не секрет:))
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: Кто сколько жмёт???
140 в смите недавно попробовал 150 вышло
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Кто сколько жмёт???
я 110Юрбан писал(а):да сечас только с весом борьбу и веду... а ты сколько жмёшь??еси не секрет:))
-
- Рядовой
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 08 авг 2008, 06:08
Re: Кто сколько жмёт???
Я весом 70кг, рост 178, жму 70 на раз, занимаюсь 2 года
- Юрбан
- Сержант
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
- Рост: 188
- Вес: 75
- Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
- Соревнования: угу дома у зеркала:)))
- Жим лежа: 125
- Присед: 150
- Становая тяга: 150
Re: Кто сколько жмёт???
а маловатоли... для 2 лет...??
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Кто сколько жмёт???
115 на раз при росте 187 и весе 93
толково заниматься начал недавно
толково заниматься начал недавно
- kpuk
- Ефрейтор
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: 05 июн 2008, 13:29
Re: Кто сколько жмёт???
80кг на два раза, занимаюсь 4 месяца... Рост 178 вес 73... как думаете норм)?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей