Через сколько выжали свой вес?
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Через сколько выжали свой вес?
врать не буду первый раз когда я вообще взял штангу в руки это было дома в 11 классе полнял 50 кг позанимался дома месяц дошло до 70 весил тогда 65 кг)
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Через сколько выжали свой вес?
На сколько раз взял 50 и на сколько 70?doom3230 писал(а):врать не буду первый раз когда я вообще взял штангу в руки это было дома в 11 классе полнял 50 кг позанимался дома месяц дошло до 70 весил тогда 65 кг)
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Через сколько выжали свой вес?
70 на 2 раза как щас помню а насчет 50 точно не скажу ну пару раз точно)) я просто в деревне рос)) крепкий такой вроде был)) коровы телята хозяйство большое было )))
-
- Старший сержант
- Сообщения: 152
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 09:25
- Рост: 180
- Вес: 83
- Стаж: 1 год
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
Re: Через сколько выжали свой вес?
Пока не выжал ,Но обезательно выжму
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Через сколько выжали свой вес?
до тренинга 90 кг на раз, после 8 недель 120 на раз.
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Через сколько выжали свой вес?
так как есть небольшая деформация грудной клетки, мышцы груди растут плохо, сейчас работаю с тренером на выпрямление грудной клетки
-
- Сержант
- Сообщения: 103
- Зарегистрирован: 21 окт 2008, 10:53
- Рост: 175
- Вес: 73
- Стаж: 7 летъ!
- Жим лежа: 130
- Присед: 170
- Становая тяга: 195
- Откуда: Иркутск!
- Контактная информация:
Re: Через сколько выжали свой вес?
Чрезъ неделю тренеровокъ выжалъ, свой весъ на пять разовъ.
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Через сколько выжали свой вес?
Пуловерами?Larence писал(а):так как есть небольшая деформация грудной клетки, мышцы груди растут плохо, сейчас работаю с тренером на выпрямление грудной клетки
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 09:05
Re: Через сколько выжали свой вес?
Второй месяц занимаюсь жму 75 при весе 100 пока в перед не могу сдвинутся.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей