Через сколько выжали свой вес?

Жим штанги лежа, особенности жима, грудные мышцы и их тренинг
Ответить
Valiant
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 14 окт 2008, 15:22
Рост: 170
Вес: 68
Стаж: 2 мес
Соревнования: нет
Жим лежа: 70
Присед: 90
Становая тяга: 100

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Valiant »

Меньше чем через 2 месяца, вешу 68, жму 70.

Аватара пользователя
bono
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 29 окт 2008, 08:51

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение bono »

В жиме на первой треньки выжил свой вес на 3 раза (75кг было), присед и становую гдет месяца через 2 , т.к. не делал

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Larence »

эээ я нихира еще не выжал

качок типа..

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение качок типа.. »

на первой тренировке выжал 70 кг на 2 раза при собственном весе 65

Аватара пользователя
GreeK
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 22 окт 2008, 21:32
Рост: 173
Вес: 56
Жим лежа: 0
Присед: 80
Становая тяга: 120
Откуда: Башкирия, Туймазы
Контактная информация:

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение GreeK »

тк занимался до селе не регулярно выжал в жиме только недавно! в становой сразу погнал с 80 кг а присед всего 50 тк ножки циплячие :)) сам вешу 56 :-+go

mons
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 23 дек 2008, 00:25
Рост: 173
Вес: 85
Жим лежа: 135
Присед: 130
Становая тяга: 160
Откуда: Беларусь

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение mons »

Точно не помню но когда я пришёл в зал в 16 лет и весил 67 кг я сразу пожал 60

Аватара пользователя
edik
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 570
Зарегистрирован: 23 ноя 2008, 09:56
Рост: 177
Вес: 77
Соревнования: Турнир ТРКМ ДНУ по пинг-понгу( 2 место)
Жим лежа: 70
Присед: 90
Становая тяга: 70
Откуда: Днепропетровск
Контактная информация:

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение edik »

с первого дня мог присесть и становую зделать больше своего веса, а вот жим лёжа, досих пор немогу осилить, 80 как робочий вес, не получается. :mega_shok:

Аватара пользователя
SEREGA72
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 07 янв 2009, 14:48
Рост: 0
Вес: 0
Стаж: 0
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: г.Подольск

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение SEREGA72 »

Я выжал свой вес через 2.5мес. 4 под. х 6раз :)

Roman

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Roman »

На тот момент я весил 53 (18 лет), свой вес выжал где-то через 2 недели. Сейчас мне 19, вешаю 59, жму 80 на раз, тяга 140, присед 115

Ответить

Вернуться в «Жим лежа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей