Через сколько выжали свой вес?

Жим штанги лежа, особенности жима, грудные мышцы и их тренинг
Ответить
Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Romistr »

Я гдето 3 месяца потратил на то что бы на раз выжать собственный вес, два месяца на присед, и около месяца на становую. P:-+

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Stream »

В 13 лет на уроке физкультуры выжал 52 :) потянул 100 или 110 и присел 70

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Romistr »

нормальноая у вас школа, у нас и в помине штанги там не было, хотя зал волейбольный большой и стрельба всякая, канаты и т.д.

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Stream »

Да унас не зал сарайчик 5х8 где то пристройка к раздевалке школьной.

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Ёмми! »

где-то через год. Мой собственный вес на килограмм меньше норматива первого разряда.

Аватара пользователя
Dizel
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 19:43
Рост: 184
Вес: 95
Жим лежа: 120
Присед: 185
Становая тяга: 200

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Dizel »

я выжал свой вес гдето через 3-4 месяца

Аватара пользователя
Bionic
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 03 май 2008, 17:20
Рост: 183
Вес: 96
Стаж: несущественный
Соревнования: нет
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Карибы
Контактная информация:

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Bionic »

Ещё не выжал. И в свете последних событий выжму не скоро.

Аватара пользователя
Dizel
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 13 апр 2008, 19:43
Рост: 184
Вес: 95
Жим лежа: 120
Присед: 185
Становая тяга: 200

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Dizel »

а сколько же ты весишь

Аватара пользователя
Bionic
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 03 май 2008, 17:20
Рост: 183
Вес: 96
Стаж: несущественный
Соревнования: нет
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Карибы
Контактная информация:

Re: Через сколько выжали свой вес?

Сообщение Bionic »

Сейчас вешу 92 кг. А жму тока 65.
Заниматься начал прошлой осенью, жим начинал с 20 кг, еле жал пустой гриф на 8 раз.
Тогда сам весил 86 кг.
Последний раз редактировалось Bionic 04 июн 2008, 19:38, всего редактировалось 1 раз.

Ответить

Вернуться в «Жим лежа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей