Жим лёжа обратным хватом

Жим штанги лежа, особенности жима, грудные мышцы и их тренинг
Ответить
EXOSET777
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 09 июн 2013, 21:11
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Жим лёжа обратным хватом

Сообщение EXOSET777 »

VITALYI25 писал(а):Извращение! girl:-d32
Надо начинать с легкого веса...Я вообще начал с примерно с 25-30 кг 3х100 повторений...Сейчас жму 3х50-70 повторений 85 кг

Ответить

Вернуться в «Жим лежа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей