Кошачий когать ты ещё скажи сперму жрать лошадинуюМитя писал(а):А ещё жим помоему самое капризное упражнение. В приседе и становой прогресс идёт гораздо быстрее,чем в жиме помоему. Мышц там больше участвует и мышцы сами по себе больше.
В жиме лёжа надо ещё технику хорошую наработать, подсобку грамотную придумать,чтобы слабые места подтягивать,циклировать нагрузку.Научиться с мостом жать, кисти ровно держать. И много чего другово.
Или же подшаманить, но как сказал Молотесли тебя интересует именно силовой жим, то здесь не только мышцы играют роль,но и связки. А они растут медленно. Можно конечно покушать что то для соеденительной ткани, кошачий коготь какой то или что то типа того, но стоит оно недёшево)так только стиройды могут ускорить процесс и ВСЁ.Но при этом быстром росте соответственно травмы связок суставов и ещё куча проблем
А вообще ,Тупист, ты ж кричал что ты самый умный,а мы все неведающие, неужели ты такой умный не знаешь как надо жать?)))
Жим на максимуме!
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Жим на максимуме!
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Жим на максимуме!
Мда,Тупист это диагноз)tupist писал(а):Кошачий когать ты ещё скажи сперму жрать лошадинуюМитя писал(а):А ещё жим помоему самое капризное упражнение. В приседе и становой прогресс идёт гораздо быстрее,чем в жиме помоему. Мышц там больше участвует и мышцы сами по себе больше.
В жиме лёжа надо ещё технику хорошую наработать, подсобку грамотную придумать,чтобы слабые места подтягивать,циклировать нагрузку.Научиться с мостом жать, кисти ровно держать. И много чего другово.
Или же подшаманить, но как сказал Молотесли тебя интересует именно силовой жим, то здесь не только мышцы играют роль,но и связки. А они растут медленно. Можно конечно покушать что то для соеденительной ткани, кошачий коготь какой то или что то типа того, но стоит оно недёшево)так только стиройды могут ускорить процесс и ВСЁ.Но при этом быстром росте соответственно травмы связок суставов и ещё куча проблем
А вообще ,Тупист, ты ж кричал что ты самый умный,а мы все неведающие, неужели ты такой умный не знаешь как надо жать?)))
А ты иди к лошадям подкатывайся, идиотКошачий коготь (Uncaria tomentosa) – древовидная лиана, произрастающая в центральной части Латинской Америки.
Кошачий коготь - эффективный природный стимулятор иммунной системы. Характеризуется противовоспалительным, противовирусным, антимикробным, антиоксиантным эффектами. Снижает риск тромбообразования, оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему, применяеся в комплексной терапии иммунодефицитных и аллергических состояний, воспалительных заболеваний суставов, желудочно-кишеного тракта, мочеполовой системы, острых и хроничесих вирусных, бактериальных и грибковых инфекций.
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Жим на максимуме!
Вот ты жмешь больше 200 кг , можешь рассказать какой у тебя режим есле не секрет?MOILOT писал(а):Максимально ускоренного процеса не бывает.tupist писал(а):Кто имеет понятие в силавом жиме, прошу написать программу, имеющий максимально ускоренный процесс, для жима максимального веса. Отвечу на все письма с благодарностью!
Бывает ставиш задачу допустим ты жал 100 а хочеш 130
Тогда надо реально распределить время тренировки итд итп.Но то что это будет максимально быстро этого уже не будет.
А вот если ты жал 100 а хочеш 105 то тут будет побыстрее
А так только стиройды могут ускорить процесс и ВСЁ.Но при этом быстром росте соответственно травмы связок суставов и ещё куча проблем
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Жим на максимуме!
если тебя интересует именно силовой жим, то здесь не только мышцы играют роль,но и связки. А они растут медленно. Можно конечно покушать что то для соеденительной ткани, кошачий коготь какой то или что то типа того, но стоит оно недёшево)
А вообще ,Тупист, ты ж кричал что ты самый умный,а мы все неведающие, неужели ты такой умный не знаешь как надо жать?)))[/quote]
И что мне у своего кошака ногти грызть?
Кошачий когать ты ещё скажи сперму жрать лошадиную [/quote]
Мда,Тупист это диагноз)
И что мне своему кошаку ногти грызть?
А вообще ,Тупист, ты ж кричал что ты самый умный,а мы все неведающие, неужели ты такой умный не знаешь как надо жать?)))[/quote]
И что мне у своего кошака ногти грызть?
Кошачий когать ты ещё скажи сперму жрать лошадиную [/quote]
Мда,Тупист это диагноз)
А ты иди к лошадям подкатывайся, идиот [/quote]Кошачий коготь (Uncaria tomentosa) – древовидная лиана, произрастающая в центральной части Латинской Америки.
Кошачий коготь - эффективный природный стимулятор иммунной системы. Характеризуется противовоспалительным, противовирусным, антимикробным, антиоксиантным эффектами. Снижает риск тромбообразования, оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему, применяеся в комплексной терапии иммунодефицитных и аллергических состояний, воспалительных заболеваний суставов, желудочно-кишеного тракта, мочеполовой системы, острых и хроничесих вирусных, бактериальных и грибковых инфекций.
И что мне своему кошаку ногти грызть?
Последний раз редактировалось tupist 07 фев 2010, 18:37, всего редактировалось 1 раз.
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Жим на максимуме!
Млин... этот режим у него многа-многа лет составляет..tupist писал(а):Вот ты жмешь больше 200 кг , можешь рассказать какой у тебя режим есле не секрет?MOILOT писал(а):Максимально ускоренного процеса не бывает.tupist писал(а):Кто имеет понятие в силавом жиме, прошу написать программу, имеющий максимально ускоренный процесс, для жима максимального веса. Отвечу на все письма с благодарностью!
Бывает ставиш задачу допустим ты жал 100 а хочеш 130
Тогда надо реально распределить время тренировки итд итп.Но то что это будет максимально быстро этого уже не будет.
А вот если ты жал 100 а хочеш 105 то тут будет побыстрее
А так только стиройды могут ускорить процесс и ВСЁ.Но при этом быстром росте соответственно травмы связок суставов и ещё куча проблем
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Жим на максимуме!
Максимально ускоренного процеса не бывает.
Бывает ставиш задачу допустим ты жал 100 а хочеш 130
Тогда надо реально распределить время тренировки итд итп.Но то что это будет максимально быстро этого уже не будет.
А вот если ты жал 100 а хочеш 105 то тут будет побыстрее
А так только стиройды могут ускорить процесс и ВСЁ.Но при этом быстром росте соответственно травмы связок суставов и ещё куча проблем [/quote]
Вот ты жмешь больше 200 кг , можешь рассказать какой у тебя режим есле не секрет?[/quote]
Млин... этот режим у него многа-многа лет составляет..[/quote]
Понятно.
Бывает ставиш задачу допустим ты жал 100 а хочеш 130
Тогда надо реально распределить время тренировки итд итп.Но то что это будет максимально быстро этого уже не будет.
А вот если ты жал 100 а хочеш 105 то тут будет побыстрее
А так только стиройды могут ускорить процесс и ВСЁ.Но при этом быстром росте соответственно травмы связок суставов и ещё куча проблем [/quote]
Вот ты жмешь больше 200 кг , можешь рассказать какой у тебя режим есле не секрет?[/quote]
Млин... этот режим у него многа-многа лет составляет..[/quote]
Понятно.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Жим на максимуме!
А чего ж ты у барта не спросишь?)))
Или ты как всегда нафантазировал?)
P.S. И не забудь потом ответить здесь))
viewtopic.php?f=8&p=37369#p37369
Это ж мастер спорта,а то и МСМК должен быть)мой брат 67 кг весит и жмёт 160 кг и он нежелея жмёт
Или ты как всегда нафантазировал?)
P.S. И не забудь потом ответить здесь))
viewtopic.php?f=8&p=37369#p37369
Последний раз редактировалось Митя 07 фев 2010, 18:41, всего редактировалось 2 раза.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Жим на максимуме!
Ты идиот,или прикалываешся?)tupist писал(а):
И что мне своему кошаку ногти грызть?
Ещё раз дублирую.
Кошачий коготь - название препарата)Кошачий коготь (Uncaria tomentosa) – древовидная лиана, произрастающая в центральной части Латинской Америки.
Кошачий коготь - эффективный природный стимулятор иммунной системы. Характеризуется противовоспалительным, противовирусным, антимикробным, антиоксиантным эффектами. Снижает риск тромбообразования, оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему, применяеся в комплексной терапии иммунодефицитных и аллергических состояний, воспалительных заболеваний суставов, желудочно-кишеного тракта, мочеполовой системы, острых и хроничесих вирусных, бактериальных и грибковых инфекций.
Мда, я уже начинаю верить в анекдоты про юнцов,которые искали газ метан,чтобы стать сильными
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Жим на максимуме!
Есть еще собачий хрен!!! и попросить кого рядом на сотку снять!!!Митя писал(а):Ты идиот,или прикалываешся?)tupist писал(а):
И что мне своему кошаку ногти грызть?
Ещё раз дублирую.
Кошачий коготь - название препарата)Кошачий коготь (Uncaria tomentosa) – древовидная лиана, произрастающая в центральной части Латинской Америки.
Кошачий коготь - эффективный природный стимулятор иммунной системы. Характеризуется противовоспалительным, противовирусным, антимикробным, антиоксиантным эффектами. Снижает риск тромбообразования, оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему, применяеся в комплексной терапии иммунодефицитных и аллергических состояний, воспалительных заболеваний суставов, желудочно-кишеного тракта, мочеполовой системы, острых и хроничесих вирусных, бактериальных и грибковых инфекций.
Мда, я уже начинаю верить в анекдоты про юнцов,которые искали газ метан,чтобы стать сильными
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей