Результаты в жиме лежа будут,но общая мышечная масса будет набираться хуже,так как присеания и становая тяга это упражнения при которых в работу включается все тело,это обязательные упражнения,приседать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!maxxxs писал(а):будут ли результаты в жиме лёжа, если не работать с приседом и становой???
исшо один дискуссионный вопрос!!!
- kulturizm
- Младший сержант
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: 11 июл 2009, 15:12
- Рост: 190
- Вес: 103
- Стаж: 8 лет
- Жим лежа: 160
- Присед: 170
- Становая тяга: 0
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
Тренер сказал: "Не будет жима без становой и приседа. Застой будет"
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
Ну не делай, не делай)maxxxs писал(а):Тренер сказал: "Не будет жима без становой и приседа. Застой будет"
Оказываеться все дураки кто присед делает.
Вон Мендельсон тоже дурак, не делал бы присед 600 бы жал)))))
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
Крупный дядька! От такого количества жратвы и калорий и так титьки висеть будут без жима
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
дык я наоборот грю НАДО делать присед со становой!!! поэтому и симпозиум созвал
- Makc
- Рядовой
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 06:54
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
Полазил по форуму русских жимовиков, так вот они вообще не делают присед и становую они только жмут из тренировки в тренировку. Более того они даже в подсобке не выкладываются по полной чтобы силы и энергию беречь на жим
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
Как писал Муравьёв натуральному атлету обязательно делать присед, так как от присяда вырабатываються гормоны, и получаеться эфект сходный с употреблением стероидов,правда слабее. И натуралу без тяжелой базы очень тяжко будет наростить нормальную массу. А вот "химикам" с этим делом попроще, у них рост массы подстёгивает употребление АС.
- Makc
- Рядовой
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 06:54
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
Имеется ввиду что результаты в жиме то у них очень и очень не плохие, без этих двух упражнений
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!
Что значит неплохие, какая весовая, принимают ли АС?Makc писал(а):Имеется ввиду что результаты в жиме то у них очень и очень не плохие, без этих двух упражнений
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей