исшо один дискуссионный вопрос!!!

Жим штанги лежа, особенности жима, грудные мышцы и их тренинг
Ответить
maxxxs
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37

исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение maxxxs »

будут ли результаты в жиме лёжа, если не работать с приседом и становой???

Аватара пользователя
Gerakl
Капитан
Капитан
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
Рост: 174
Вес: 70
Стаж: 3 с перерывами больше месяца
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 35
Обьем талии в см.: 84
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Красноярск

Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение Gerakl »

Будут,но хуже

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение VITALYI25 »

Будут отставать руки и широкие мышцы спины в жиме, где они играют не маловажную роль.

maxxxs
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37

Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение maxxxs »

а если широчайшие вертикальной тягой пробивать?

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение VITALYI25 »

maxxxs писал(а):а если широчайшие вертикальной тягой пробивать?
Да лучше все делать!

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение anabol »

maxxxs писал(а):а если широчайшие вертикальной тягой пробивать?
лучше подтягиваниями
и лучше присед со становой тоже делать

maxxxs
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37

Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение maxxxs »

anabol писал(а):
maxxxs писал(а):а если широчайшие вертикальной тягой пробивать?
лучше подтягиваниями
и лучше присед со становой тоже делать
если честно, то я тоже больше к этому склоняюсь. просто никак не решусь. со временем проблемы, а тут надо вплотную к этому вопросу подходить

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение Саша Питерский »

maxxxs писал(а):будут ли результаты в жиме лёжа, если не работать с приседом и становой???
будут

Аватара пользователя
Privet
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2047
Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
Рост: 183
Вес: 90
Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
Жим лежа: 105
Рекорд повторов в жиме: 12
Присед: 0
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: тренировки дома
Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо
Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
Откуда: ПУШКИНО
Контактная информация:

Re: исшо один дискуссионный вопрос!!!

Сообщение Privet »

Наверное даже будут лучше, нежели со становой и приседом ;) Так как низ тела не будет "обьедать" верх.

Ответить

Вернуться в «Жим лежа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей