Дядя Рони писал(а):MOILOT писал(а): Я не знаю где ты нашёл спорт с классификацией без химии..
Кругом одна химия
, наверно просто я такой наивный в сказки верил
.
MOILOT писал(а):
А если мы и высказали своё мнение то не надо сразу грубить.Ведь мы здесь собрались обсудить что лучше ?что хуже.?.
Кто еще грубит. Мнение свое про 10 повторов в жиме высказал я. К этому мнению я шел очень долго, а кто-то пишет что я ляпнул не подумав.
MOILOT писал(а):Так убеди нас что мы не правы и всё.Приведи пример!! Докажи!!может мы даже согласимся?
В чем я должен вас убедить что 10 повторений онанизм.
Объясняю свою позицию.
Во-первых MOILOT Про какие 10 повторений у лифтеров ты пишешь-
в легкую тренировку 60% от мах. при чем здесь это?
Здесь подразумевалось 10 повторов не в одном подходе, а например 5 по 10 по билдерски до отказа. Тренируясь по такой схеме будешь вечно жать 90 кг и если при этом не кушать химии то и объемы расти не будут.
У меня так!!! Я через это прошел!!!
Здесь опять хочется сказать не знаю как у хи..., но никого не буду обижать. Я не противник химии, но обидно что человек 20 лет тренируется без химии и он сраный любитель который не соображает ляпает не подумав, а 3 летний химик охеренный профессионал-специалист, потому что жмет больше и бицепсы толще.
Ну вот опять двадцать пять "3 летний химик охеренный профессионал-специалист, потому что жмет больше и бицепсы толще"если это намёк то тогда так уж и быть раскажу не много о себе.В семилетнем возрасте секция самбо была первым этапом в моей как некоторые выражаются 3 летней хим карьеры потом была спортивная гамнастика это уже с 12лет до 18лет.Потом амрэслинг и только потом в 22 года я пришёл в спортзал понятия не имея ни о какой химии и в первыйже месяц вытянул становую тягу 170кг.При собственном весе 72кг.Я думаю это явилось следствием занятий спортом с детства.При этом я не буду вдаваться в подробности какие результаты я добился в самбо спортивной гимнастике итд.Но могу уверить очень даже не плохие.
Поэтому КМС мне дался очень легко.Единственное что у меня отстовало по результатам это жим лёжа.В 82 категории при присяде 300кг я жал всего 170 в майке.Но это было давно.После результат вырос но через какоето время я получил серьёзную травму мне пришлось уйти из пауэрлифтинга и переклалифицироваться в жимовики.Думаю каждый понимает что человек привыкший соревноваться и совершенствоваться всю жизнь а конкретно я с семи лет не может просто отказаться от этого.И поэтому когда наконецто пришёл придел организма
"А он приходит всегда"Естественно не обошлось без приёма химии.Но я этого и не стесняюсь я не из тех кто считает что может дабиться нормальных результатов без химии.Это только наивные так пологают.И пока качаються вначале тычут пальцем в других.А потом когда понимают что всё предел ТИХО ЖРУТ ПОД ПОДУШКОЙ ЭТУ ЖЕ ХИМИЮ.
Ну ладно я отвлёкся по поводу повторов.
Первое 10 повторов на 5ти подходах ДАЖЕ ДЛЯ ЛИФТЁРА это обсалютный норм.Просто надо грамотно ставить прогу.
Билдерский принцеп приследуется не всегда я не говорю что надо тупо так делать.Но и про то что это ананизм я бы поспорил.
Если Дядя рони за двадцать лет ты понял что тебе это не подходит то это не значит что это ананизм для других.
Я делал программы с 10 повторами в жиме и без химии и при этом имел очень хороший результат очень далеко!! далеко! за 90 и за 130 итд.
Мы кстати с Дядей Рони одногодки мне через пять дней 31 год. Может думаю пора ровняться и стать МС по гирьевому?
НЕ ГРУБИ! 
