Сколько раз отжимаетесь от пола?
Модератор: anabol
-
Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Сколько раз отжимаетесь от пола?
не считаю
-
Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
-
Ivаn
- Рядовой
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 07 мар 2009, 07:31
- Рост: 190
- Вес: 70
- Жим лежа: 60
- Присед: 50
- Становая тяга: 50
- Откуда: Новосибирск
Re: Сколько раз отжимаетесь от пола?
Максимум 30 раз 
-
Gerakl
- Капитан
- Сообщения: 850
- Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
- Рост: 174
- Вес: 70
- Стаж: 3 с перерывами больше месяца
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 35
- Обьем талии в см.: 84
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Красноярск
Re: Сколько раз отжимаетесь от пола?
60-70 раз
-
chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: Сколько раз отжимаетесь от пола?
начал год назад с 20 раз,отжимался везде чуть ли не каждый божий день по максимуму,так же и тренировался по максимальному кол-ву раз по 3-5 подходов.... через пол года уже 60 делал....
сейчас уже так не тренеруюсь,но раз или два в неделю перед жимом на грудь делаю один подход по максимуму,на прошлой неделе 91 повтор сделал
сейчас уже так не тренеруюсь,но раз или два в неделю перед жимом на грудь делаю один подход по максимуму,на прошлой неделе 91 повтор сделал
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя
