Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 23 сен 2018, 11:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Можно ли заниматься подросткам?
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 22:08 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 20:16
Сообщения: 7
Репутация: 0
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Здравствуйте. Мне 15 лет,вес 60 кг,ранее занимался футболом около 5 лет. Сейчас начал посещать тренажерный зал. Идет 3 неделя посещений.Какой максимальный вес можно мне использовать в базовых упражнениях и вообще,можно ли мне выполнять базовые упражнения?
P.S. в данный момент делаю базовые упражнения, испоользуя следующие веса:
становая тяга-40кгХ10
жим лежа-50 кгХ10
Присяд-60кгХ6


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Можно ли заниматься подросткам?
Добавлено: 17 май 2013, 22:08 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Можно ли заниматься подросткам? / Vj;yj kb pfybvfnmcz gjlhjcnrfv?