Taurus писал(а):Подскажите, через какое время можно продолжить заниматься после приёма курса антибиотиков?
не в антибиотиках дело, а в реабилитационном периоде того заболевания, которое вы лечили, принимая препарат. Если вам препараты назначал доктор, то он должен был оговорить реабилитационный период вашего заболевания, в течение которого физические нагрузки либо запрещены совсем, либо ограничены.
Банальный месячный кашль пришлось антибиотиками глушить...
Да понятно это всё, но сами ведь понимаете какие нынче врачи...ответ будет размытый и неоднозначный...
После обычной простуды...можно быстро прийти в форму...а тут антибиотики загубили можно сказать всё в организме что либо ползает иль плавает....вот и голову ломаю...либо действительно вначале восстановиться и потом далее начать заниматься...либо сейчас начать заниматься пару месяцев с аэробной нагрузкой с паралельной профилактикой жкт и т.п...
А по поводу дебильных вопросов, дебильные они хотя бы потому, что на этом же самом форуме есть ответы на 90% из них. Типа...посмотрите, а программа нормальная и говно? Хочется просто послать сразу, причем матом. Или...мне 16 лет, вес 75 кг, жим 100 кг, нормально будет на первый курс 500 теста в неделю и 50 метана в день? Вот что такому отвечать? Понятно, что люди не удосужились прочитать хотя бы минимальную литературу на эту тему, и также понятно что все советы уйдут в любом случае в никуда. Смысл?
Я как то не давно вам вопрос задал:
"Med1uM писал(а):
По неделям - бред. Чередование тяжелой-легкой-средней тренировок - нормальная практика. Циклами по 2-3 месяца тоже нормально, но надо понимать что такое тяжелая, а что такое легкая."
Необходимо ли циклировать нагрузку в становой и присяде?.............Это дебильный вопрос?
Taurus писал(а):Подскажите, через какое время можно продолжить заниматься после приёма курса антибиотиков?
не в антибиотиках дело, а в реабилитационном периоде того заболевания, которое вы лечили, принимая препарат. Если вам препараты назначал доктор, то он должен был оговорить реабилитационный период вашего заболевания, в течение которого физические нагрузки либо запрещены совсем, либо ограничены.
Банальный месячный кашль пришлось антибиотиками глушить...
Да понятно это всё, но сами ведь понимаете какие нынче врачи...ответ будет размытый и неоднозначный...
После обычной простуды...можно быстро прийти в форму...а тут антибиотики загубили можно сказать всё в организме что либо ползает иль плавает....вот и голову ломаю...либо действительно вначале восстановиться и потом далее начать заниматься...либо сейчас начать заниматься пару месяцев с аэробной нагрузкой с паралельной профилактикой жкт и т.п...
если дело дошло до антибиотиков - это уже не банальный кашель. В любом случае врач должен был параллельно с курсом антибиотика назначить принимать гипопротектор какой нибудь и что нибудь для профилактики деятельности ЖКТ.
После любого заболевания респираторной системы полный отдых - 2 недели. Вам нужно пропить курс Линекса, если не принимали во время курса антибиотика. После 2-х недель после выздоровления начинайте занятия. Веса необходимо снизить на 20 - 30 %.
Taurus писал(а):Необходимо ли циклировать нагрузку в становой и присяде?.............Это дебильный вопрос?
Циклировать нагрузку необходимо во всех упражнениях. Неделями тоже можно, я погорячился пожалуй. Только скорее так - неделя тяжелая, неделя легкая, не вижу смысла в средней неделе.
По поводу дебильности вопроса - наверное, нет. Но он достаточно наивен.
Taurus писал(а):Необходимо ли циклировать нагрузку в становой и присяде?.............Это дебильный вопрос?
Циклировать нагрузку необходимо во всех упражнениях. Неделями тоже можно, я погорячился пожалуй. Только скорее так - неделя тяжелая, неделя легкая, не вижу смысла в средней неделе.
По поводу дебильности вопроса - наверное, нет. Но он достаточно наивен.
Вопрос связан с тем, что инфа в инете разница...и в данном случае пару раз встречал статьи по поводу того что в этих базах нет необходимости циклировать нагрузку