Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 19 ноя 2018, 04:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Может ли быть вред от упражнений с гирями 32 кг?
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 00:09 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 00:05
Сообщения: 1
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Хочу приобрести домой две гири по 32 кг.
В тренажёрном зале я такие гири могу поднять в рывке раза 2-3.
Домой хочу взять на вырост, чтобы научиться поднимать гири в спокойном темпе.
Такой вопрос к знающим людям: какова вероятность нанести вред своему здоровью, занимаясь одному дома с такими снарядами?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Может ли быть вред от упражнений с гирями 32 кг?
Добавлено: 29 ноя 2012, 00:09 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Может ли быть вред от упражнений с гирями 32 кг?
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 09:20 
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Сообщения: 700
Репутация: 3
Откуда: Беларусь, Минск
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 12 ед. Спасибо
Гипофиз отвалится и стоять не будет.

_________________
Все что нас не убивает, делает нас сильнее.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Может ли быть вред от упражнений с гирями 32 кг?
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 00:07 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Сообщения: 3531
Репутация: 27
Откуда: Sydney
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 50 ед. Спасибо
Получил: 297 ед. Спасибо
это не от веса снаряда зависит,а от качества разминки и техники выполнения

_________________
авиабилеты дешево онлайн
http://bit.ly/1a2dwaM


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Может ли быть вред от упражнений с гирями 32 кг?
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 13:40 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:50
Сообщения: 28
Репутация: 0
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Действительно, мне кажется что добрая половина успеха при работе с гирями зависит от техники выполнения упражнений. Лучше бы ты потренировался на меньшем весе, отработал технику, а потом уже переходил бы на более серьезные веса.

_________________
«Закурить не найдется?». И самый популярный ответ – «ЧЁ?»
Получил футболку на sportmashina.com, порадуйтесь за меня ))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Может ли быть вред от упражнений с гирями 32 кг? / Vj;tn kb ,snm dhtl jn eghf;ytybq c ubhzvb 32 ru?