Добрый день! до недавнего времени у меня всю жизнь было искривление позвоночника, с начала прошлого года начал посещать мануальщика...и кароче говоря до сих пор посещаю, т.к. если учитывая что искривление причём не хилое было у меня с лет этак 15...а мне сейчас 31, то вследствии этого у меня не правильная нагрузка была ааабсолютнона всё...с одной стороны позвоночника в поясничном отделе мышца гарааааздо толще чем с другой....и в грудном отделе такая же история только уже с другой стороны....дык вот...после того как мануолог вправит мне позвоночник, через месяц позвонки всё равно смещались в туда где они в принципе привыкли быть всё это время, причём тянет позвонки мышца которая развита на привычное для позвонков место...итак на протяжении года каждый месяц заново вправлял его, но к сожалению так на место и не вставали, пару месяцев назад заниматься и после того как отзанималчся таким упражнением как тяга штанги в наклоне, то в грудном отделе позвонки зафиксировались....но я так же начал делать и присед со становой....и вот делемма...позвонки в пояснице всё равно смещаються в ту сторону где мышца более развита........
Не знаю что делать...заниматься без присяда и без становой не по приколу...а так же понимаю что делать присед со смещёнными позвонками с отягощением черевато....
Мануолог говорит что становая и присед должны помочь чтобы закрепить мышечный карсет для того чтобы позвонки зафиксировались.......но тут опять же палка о двух концах....подымать тяжести со смещёнными позвонками блин....
Посоветуйте чё делать....кто то чешит что эффыективное средство вправления позвонков это как после нагрузки на позвоночник кататься спиной на бутылке наполненной водой.....кто говорит бросай это дело....
Посоветуйте...может есть какое ниибудь эффективное упражнение для укрепления так называемых глубоких мышц которые в принципе и смещают позвонки?
Смещение позвонков
Модератор: anabol
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 02 июл 2012, 12:13
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Смещение позвонков
у врача и надо такие вещи спрашивать,тем более каждый месяц к нему ходишь
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Смещение позвонков
В нормальном зале есть врач. Он просто обязан тебе дать рекомендации.
Последний раз редактировалось Рэйка 02 авг 2012, 09:57, всего редактировалось 1 раз.
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 02 июл 2012, 12:13
Re: Смещение позвонков
Ну Вы блин даёте...задал обыкновенный вопрос связанный по упражнению для стабилизации позвонков из-за их смещения, дабы выравнять положение и продолжать заниматься приседом и становой.....
Мануолог и сказал что присед и становая......но опять же палка о двух концах....
Прошу ответить человеку который более или менее соображает в этом деле.......понты тут словесные ни к чему
Мануолог и сказал что присед и становая......но опять же палка о двух концах....
Прошу ответить человеку который более или менее соображает в этом деле.......понты тут словесные ни к чему
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Смещение позвонков
никаких понтов,просто
1. давать подобные советы может только врач,а их на форуме нет
2. слушать советы кого-то из интернета в таких серьезных вопросах - это не очень умно и небезопасно
1. давать подобные советы может только врач,а их на форуме нет
2. слушать советы кого-то из интернета в таких серьезных вопросах - это не очень умно и небезопасно
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 02 июл 2012, 12:13
Re: Смещение позвонков
Про понты я не в Ваш адрес выразился...жвачному...который разъебнул вначале (про глаза, да про баню без химии)...anabol писал(а):никаких понтов,просто
1. давать подобные советы может только врач,а их на форуме нет
2. слушать советы кого-то из интернета в таких серьезных вопросах - это не очень умно и небезопасно
Это всего лишь советы и не более...к советам могут прислушиваться могут и нет......а в данном случае вопрос был задан исходя из того, что наверняка есть люди с подобными заморочками
С уважением
- Fen1ks
- Сержант
- Сообщения: 129
- Зарегистрирован: 21 янв 2012, 16:11
Re: Смещение позвонков
В зале со мной тренируется парень. У него тоже смещены позвонки из-за падения в детстве. Он из базы делает только жим лежа.
Смотри на вещи реально, дело серьезное и поэтому, иди к спортивному врачу или не делай становую и присед. Третьего не дано.
Смотри на вещи реально, дело серьезное и поэтому, иди к спортивному врачу или не делай становую и присед. Третьего не дано.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей