Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 22 июл 2018, 05:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема?
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 19:30 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 05 май 2012, 18:58
Сообщения: 1
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Я давно не подтягивался, (около 4 месяцев) - поэтому решил вспомнить)

первую тренировку сделал легкую - так чтобы не умирать от боли в мышцах, после чего отдохнул три дня, полностью восстановился, купил железные круюки для снижения нагрузки на кисти и предплечья и пошел на турник!
Занимался очень жестко!
после того как силы меня совсем оставили и не мог ни разу подтянуться - начал долбить пампингом!
так задолбил что предобморочное состояние было, голова кружилась и не понимал что происходит.

После этого мышцы просто вздулись, опухли и заболели как никогда в жизни не болели! болели 2 недели из них 5 дней руки вобще не разгибались до конца - ходил как культяпа!

ладно... мышцы больше не болят, опухоль спала, сами мышцы выросли, а вот сила исчезла! - не могу ни разу теперь подтянуться, хотя раньше 15 раз подтягивался без раскачки!
когда пытаюсь подтянуться чувствую как мышцы нереально напрягаются, но ничего не болит и подтянуться не могу!

в чем проблема?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема?
Добавлено: 05 май 2012, 19:30 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема?
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 20:22 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Сообщения: 954
Репутация: 10
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 57 ед. Спасибо
alive4 писал(а):
в чем проблема?

Травмировал мышцы. Кто его знает, может быть, какой то процент твоих мышц в результате этого склерозировался или фиброзировался (заменился соединительной тканью), вот и силы нет - соединительной тканью тянуть не будешь. А в общем, самый первый вопрос, который напрашивается, - а на***, собственно было так делать?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема?
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 21:26 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Сообщения: 2208
Репутация: 24
Откуда: Санкт-Петербург
Рекорды: 2
Сказал: 33 ед. Спасибо
Получил: 86 ед. Спасибо
http://www.diary.ru/~KusokMexa/p38938965.htm

_________________
Еж - птица гордая: пока не пнешь, не полетит!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема?
СообщениеДобавлено: 06 май 2012, 05:17 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Сообщения: 3531
Репутация: 27
Откуда: Sydney
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 50 ед. Спасибо
Получил: 297 ед. Спасибо
возможно дело не в мышцах,а в связках,давай к врачу иди
и больше такой херней не занимайся

_________________
авиабилеты дешево онлайн
http://bit.ly/1a2dwaM


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема?
СообщениеДобавлено: 06 май 2012, 14:04 
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Сообщения: 700
Репутация: 3
Откуда: Беларусь, Минск
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 12 ед. Спасибо
Поддержу Василия. Дай дураку х%й стеклянный, он х%й разобьет и руки порежет.

_________________
Все что нас не убивает, делает нас сильнее.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема?
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 18:04 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:50
Сообщения: 28
Репутация: 0
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Ну я конечно не мастер по турникам, но мне кажется что зря так себя убил на второй тренировке. Я бы на твоем месте с каждой тренировкой постепенно увеличивал нагрузку. Может это и медленнее, за то вполне безопасно и действенно.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2012, 05:00 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 08:36
Сообщения: 29
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Med1uM писал(а):
Поддержу Василия. Дай дураку х%й стеклянный, он х%й разобьет и руки порежет.


Дурак вроде не дура... нах%й дураку х%й стеклянный...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Мышцы выросли и ослабли - в чем проблема? / Vsiws dshjckb b jckf,kb - d xtv ghj,ktvf?