Растянул связки в локтевом суставе

Тренировки без боли, физиология спортсмена, вопросы о спортивных травмах и болезнях, ушибы, переломы, хронические заболевания, последствия приема АС

Модератор: anabol

Ответить
он.
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 19:51
Рост: 177
Вес: 78
Стаж: с 2010
Соревнования: нет
Жим лежа: 122
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 140
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: фитнес хаус
Спортивные добавки: креатин протеин витамины.
Травмы: при отжимании на брусьях с весом на поясе защемил яйцо.

Растянул связки в локтевом суставе

Сообщение он. »

Всем привет! У меня вопрос возможно больше к врачам, чем к спортсменам, но все же, может, кто нить сталкивался с такой проблемой. Растянул связки в локтевом суставе ( решил помериться силами в армрестлинге без разминки месяц назад ) жим лежа жим стоя болевых ощущений не вызывают отжимания на брусьях с весом немного…. При резких движениях удар в грушу бросок резкая боль сохраняется день..
Можно продолжать заниматься в упражнениях, которые не доставляют дискомфорта? Какие нить препараты посоветовать можете??? Мажу фастум гелем повязку не использую от нее только хуже.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Растянул связки в локтевом суставе

Сообщение Romistr »

место которое болит при выполнении упражнения где используется эта связка/мышца нужно фиксировать бинтом, можно прорезиненным

maxim09rus
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 21 июл 2012, 16:31

Re: Растянул связки в локтевом суставе

Сообщение maxim09rus »

Здравствуйте ситуация схожа, уже 2 месяца не занимаюсь в тренажерном зале но при малейшей нагрузке на руку ( преимущественно левую) появляются резкие боли в области сустава распространяющаяся по всей руке которые долго не проходят, я ссылаюсь на растяжение не знаю что делать подскажите...

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Растянул связки в локтевом суставе

Сообщение Romistr »

Все стандартно, прекратить нагрузку на эту группу мышц, связку. И начинать принимать глюкозамин.

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Растянул связки в локтевом суставе

Сообщение Рэйка »

а у меня он уже заканчивается....забыл купить с протеином. теперь придется ждать бонуса для заказа 14 кг гейнера и глюкозамина

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Растянул связки в локтевом суставе

Сообщение Romistr »

странный какойто бонус, обычно те кто принимают гейнер, им особо не нужен глюкозамин.

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Растянул связки в локтевом суставе

Сообщение Рэйка »

я всего 1 порцию в день пью. этого не достаточно, поэтому и пью его дополнительно

Ответить

Вернуться в «Здоровье и травматизм»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей