Поясница

[Митя]

Если думаешь, что лишь мышцы пострадали, так можно тогда ограничиться покоем на неделю, хотя бы + противовоспалительные (нимесил или нурофен, или что-то подобное) + тепловые процедуры и аккуратный массаж))) Насчет профилактики - ээээ, наверное, дополнительно укреплять мышцы спины и пресса, проводить хорошую разминку перед упражнением, не гнаться за весами)))

Никофлекс покатит? И как часто мазать?

Буду теперь перед швунгом гиперами закачиваться.

Лекарственные формы. Никофлекс — спортивный крем, выпускается в тюбиках по 50 г. В его состав входят: капсанцин — 0,0075 г, этилникотинат — 1 г, этиленгликоля салицилат — 4,5 г, лавандовое масло — 0,05 г, мазевая основа и консервант.

Торговое наименование:
Никофлекс

Групповая принадлежность:
Местнораздражающее средство

Описание для торгового наименования:
Никофлекс

Лекарственная форма:
мазь для наружного применения

Фармакологическое действие:
Комбинированный препарат, оказывает местнораздражающий, обезболивающий и рассасывающий эффект. Содержит вещества, которые вызывают длительное расширение поверхностных сосудов в месте нанесения, повышают температуру кожи и вызывают ощущение тепла. Действие связано с раздражающим и отвлекающим эффектами капсаицина, анальгезирующей и противовоспалительной активностью гликоль-салицилата, рассасывающей способностью этил-никотината.

Показания:
Ушибы, растяжения связок; артроз, миалгия, невралгия, хронический неврит, полиартрит (хронический и подострый), ишиас, тендовагинит (в фазе неполной ремиссии); для разогревания мышц до и после занятий спортом.

Противопоказания:
Гиперчувствительность, нарушение целостности кожных покровов. Острый артрит.

Побочные действия:
Аллергические реакции.

Способ применения и дозы:
Наружно. Поверхность кожи предварительно вымыть теплой водой с мылом, вытереть насухо, а затем нанести на нее тонкий слой мази. Наносится на неповрежденные участки кожи. Применяют 1-2 раза в сутки. При заболеваниях суставов - 1 раз в день в течение 3 дней, затем - 2 раза в день (утром и вечером). Для разогревания мышц у спортсменов во время массажа - полоску мази длиной 3-5 см тщательно втирают в кожу

[Kordiamin]

а последняя стадия остеохондроза-это грыжа??

да

[Kordiamin]

Никофлекс покатит? И как часто мазать?

Буду теперь перед швунгом гиперами закачиваться.

Если для разогрева мышц - так перед тренировкой))) если для лечения - так 2 раза в сутки.

[Митя]

Никофлекс покатит? И как часто мазать?

Буду теперь перед швунгом гиперами закачиваться.

Если для разогрева мышц - так перед тренировкой))) если для лечения - так 2 раза в сутки.

Ну я вот намазался хорошо так,замотал поясницу платком шерстяным. 2 раза это утром и вечером? Просто мазь вонючая,после неё шмотки не оденешь,мыться надо)

[Serpantin]

а последняя стадия остеохондроза-это грыжа??

да

спасибо

Если думаешь, что лишь мышцы пострадали, так можно тогда ограничиться покоем на неделю, хотя бы + противовоспалительные (нимесил или нурофен, или что-то подобное) + тепловые процедуры и аккуратный массаж))) Насчет профилактики - ээээ, наверное, дополнительно укреплять мышцы спины и пресса, проводить хорошую разминку перед упражнением, не гнаться за весами)))

Никофлекс покатит? И как часто мазать?

Буду теперь перед швунгом гиперами закачиваться.

еще можно в баню можно ходить,да и на массаж запишись к хорошему мануалисту в поликлиннике,та,кайф))

[Митя]

еще можно в баню можно ходить,да и на массаж запишись к хорошему мануалисту в поликлиннике,та,кайф))

Баню строить буду)
А в поликлинике нема у нас такого врача, хочу сам пойти как то на курсы,научиться.

[Kordiamin]

2 раза это утром и вечером?

Да, так. И обмотать поясницу чем-нибудь потом - тепло сохранять))

[Serpantin]

Да,масаж хорошаю штука,ходил в начале осени,потом выходишь такой ровный))
мне масажистка говорила,что при масаже мышцы закачиваются-это правда,а то мне это как-то показалось глупым?
Нам рассказывалы как-то,что был такой случай,что девушка делала масаж своему парню,и где-то не там щипнула и убила его,так что это серьезная штука,анатомию надо хорошо знать

[Kordiamin]

был такой случай,что девушка делала масаж своему парню,и где-то не там щипнула и убила его

Нифига себе девушка то! Терминатор прям)))