Всем привет.
Мне 14 лет, рост 175, вес 48 кг.
Не вышел я весом мне кажется, да и мыщцами тоже.
Подтянуться не могу, жимом лежа 10кг для меня максимум уже.
Короче не мыщц не сил.
Вот незнаю что мне делать, хочу поправиться хотябы килограмм на 5 - 7 до мая - июня.
Тестостерон как вы понимаете тоже не в порядке ( ломки голоса нету, волосатость слабая )
Что делать?
Живу в Питере.
Вопрос по поводу веса
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 25 мар 2011, 14:11
- Vanaheim
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
- Рост: 180
- Вес: 68
- Стаж: Пол года
- Соревнования: По Тайскому боксу
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Вопрос по поводу веса
Рано еще судить про голос и волосатость.
Насчет веса тоже, просто кушай много и занимайся своим весом
Насчет веса тоже, просто кушай много и занимайся своим весом
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Вопрос по поводу веса
а если думаешь что ты и так ешь много, то вот почитай как надо питаться http://kachkov.net/statyi.php?s=135
-
- Рядовой
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
- Рост: 175
- Вес: 83
- Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 38
- Обьем талии в см.: 93
- Обьем груди на выдохе, в см.: 112
- Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
- Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
- Травмы: Пока бог миловал
- Откуда: Владимир
- Контактная информация:
Re: Вопрос по поводу веса
Генетическая перестройка должна была уже начаться - попробу пока не поздно сходить к эндокринологу. Рост у тебя большой, с весом проблемы- может гипофиз чудит- есть такая вероятность.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей